晚上喝咖啡有什麽好處和壞處？

晚上喝咖啡的好處是可以在短時間內緩解疲勞，提高工作效率。缺點是影響人體睡眠，容易失眠，不利於體力的恢復。壹般不建議患者晚上喝咖啡，因為晚上喝咖啡可能會刺激患者的神經系統，導致大腦皮層、神經系統發現、感覺神經系統激活、迷走神經系統抑制，從而導致患者失眠、神經衰弱。