葡萄吃多了會便秘嗎

不但不會便秘，而且通便功效，原因葡萄中含有豐富的植物纖維。當然這些纖維主要集中在葡萄皮和葡萄籽中，因此當有便秘時，可以吃下葡萄皮和葡萄籽，並且要咀嚼吞下。

如果有慢性便秘，可以把兩湯匙的葡萄幹浸泡在1升的涼開水中24～48小時，每天早晨空腹吃幾粒葡萄再喝壹些葡萄幹水。