小弟弟總是硬著怎麽辦

妳好減少自己用手撫摸刺激，和想法刺激這樣可以減少自己勃起，晚上盡量裸睡同時自己需要戒除手淫！

指導意見：

同時通過排尿平時不要憋尿，壹般壹周或者幾天會出現遺精，這樣來釋放荷爾蒙，而且自己也到結婚年齡了，好好提高自己談談戀愛，平時多轉移註意力。