OMG，經常跑步的人是不是更容易動脈硬化？

動脈硬化是因為跑步引起的，尤其是不跑或者長時間不能跑的時候。主要原因是由於心跳加速導致血壓對血管壁的持續壓力，以及跑步後由於失水(包括呼吸和出汗)導致血管衰竭。所以，最重要的是跑步方法:壹般來說，不建議連續跑(每次停下來後，保持四五分鐘的心臟處於正常狀態為宜，然後以此循環跑步)，跑前喝水，跑後散步，三天不釣魚，兩天不上網。