妳壹天吃幾粒番茄紅素膠囊？

番茄紅素作為保健品，壹天可以服用1-2粒。相關研究表明，番茄紅素的最小有效劑量為5毫克/天。在國外的臨床研究中，針對不同的人群和臨床適應癥，番茄紅素的劑量從6 mg到60 mg不等。看完這篇文章，相信妳已經了解了壹天吃多少粒番茄紅素膠囊的內容，所以在服用期間壹定要根據自己的實際情況合理服用，補充體內的營養。