紅色火龍果的營養價值是什麽？

1，紅色火龍果營養價值很高，含有壹定的植物蛋白，含糖量9%-13%，血糖生成指數低。火龍果富含氨基酸、脂肪酸、膳食纖維和維生素，對人體有很好的補充營養和水分的作用。

2.對於肥胖和糖尿病患者，只要控制在正常範圍內，可以吃少量的紅色火龍果。紅心火龍果含有大量的維生素C、鐵和維生素B，營養含量很高。