冰淇淋粉100克,牛奶250克。
配件:
鮮奶油200克。
練習:
1,冰淇淋粉入容器。
2.加入牛奶和鮮奶油。
3.首先用手動攪拌器攪拌均勻。
4.用電動打蛋器再打3分鐘。
5、用牙簽將表面的氣泡打碎,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏6小時。如果能每隔2小時再打壹次,成品會更細膩。
6.完成。
1,適當吃壽司不會胖。壽司主要由米飯、蔬菜、魚或蝦、肉等制成。會不會胖主要看壽司的用料和吃的量。如果是蔬菜壽司,就不會胖。如果是肉,沙拉醬吃多了會胖。
2.中午吃壽司會更好。晚上千萬不要吃,更不用說睡前兩小時內,因為晚上消化速度很慢,很容易在體內堆積脂肪。