鋅硒吃多了有什麽不良反應？

補鋅不能過量，過量補鋅會引起中毒。它可以表現為嘔吐、頭痛、腹瀉、驚厥、貧血、血脂異常和免疫功能下降。

硒是人體必需的微量營養素。缺壹不可，然而過量補硒有壹定危害，主要表現為指甲變厚、脫發、四肢麻木、半身不遂等。