用小米、豆角、高粱蒸的窩窩頭，味道鮮美，營養豐富，細膩香甜，是壹種美味健康的傳統食品。小米富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，口感軟糯，制作的玉米面包細膩香甜。豆子的香味和小米、高粱的甜味融合在壹起，更加美味。
1，土豆氧化成黑色是可以食用的，但是會影響口感，降低營養價值。建議妳現在就去吃，去皮。
2.土豆變黑的主要原因是土豆中含有壹定量的酚類物質，這些分類物質容易與空氣中的氧氣發生反應，暴露在空氣中時間過長會變黑，但這樣不會滋生不健康的物質，仍然可以食用，對人體無害，所以土豆氧化變黑後也可以食用。