黑芝麻怎麽吃對頭發好？

1.黑芝麻粉:最簡單的服用方法是不加糖的黑芝麻粉，壹天壹湯匙。不愛吃早餐的漂亮妹妹，早餐最好吃芝麻粉。壹個月後，妳會看到效果。

2.黑芝麻醬:加入無糖蜂蜜拌勻，或煮粥或蔬菜，拌饅頭、面包或面條，等等。

3.炒黑芝麻:吃或用來煮粥。