蝦青素和番茄紅素可以同時吃嗎

* *是的* *。蝦青素和番茄紅素可以同時食用，但要註意食用的時間和方法。壹般來說，蝦青素在早餐後服用，番茄紅素在午餐後服用，效果會更好。此外，蝦青素不能與胡蘿蔔素、番茄紅素等抗氧化劑同時服用，因為它們會相互競爭吸收腸道中的轉化酶，從而影響人體對營養物質的吸收和轉化。