經常吃燕麥片有什麽好處？燕麥片有哪些營養和功效？百事利

燕麥中的亞油酸能有效降低人體內的膽固醇，經常食用(尤其是中老年人)對心腦血管疾病的控制大有裨益。燕麥可以降血糖、減肥、通便、預防骨質疏松、促進傷口愈合、預防貧血。也是很好的補鈣品，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘有輔助作用。......