喝蜂蜜和香蕉水能減肥嗎？

蜂蜜和香蕉熱量不高，有助於減肥。香蕉是壹種適合減肥的食物。它富含蛋白質、粗纖維、礦物質和多種維生素。能為身體補充營養和能量，不易發胖。而且雖然蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，但是葡萄糖和果糖在食用後可以迅速轉化為各種身體活動所需的能量，會被迅速消耗掉，不會在體內堆積形成脂肪。具有上述的促消化作用，可以起到壹定的輔助減肥的作用。