晚上喝蜂蜜水有什麽好處？

晚上也分為不同的時間段。如果飯後適當喝點蜂蜜水，會有壹定的消化作用。眾所周知蜂蜜可以潤腸通便。飯後半小時，消化逐漸變慢，其中含有的豐富活性酶能促進胃腸道的蠕動。配合其他成分，可以加速新陳代謝，促進胃中食物的消化。

睡前半小時至壹小時適當飲用蜂蜜水，有安神助眠的作用。