昆明火車站位（即南窯火車站）位於市區環南路附近，離市中心不過2公裏。乘坐23、68、80路公交車可到火車站，票價1元。每天都有到大理的火車。火車站的售票點設在南江賓館後面的昆石路19號。
從火車站要到市中心可坐2路1元無人售票車在正義路站下車，可逛金馬碧雞坊和景星街花鳥市場、西南商業文化壹條街，旁邊還有家樂福超市；坐到小西門站下車可逛翠湖。
昆明－大理： N818/N819 09:30－18:12 78（硬臥下）
N802/N803 21:05－05:05 93（硬臥下）
N806/N807 21:43－06:08 78（硬臥下）
N810/N811 22:15－07:27 93（硬臥下）136（軟臥下）
N814/N815 23:00－08:01 78（硬臥下）
★ 火車基本都被當地旅行團包了，要早去買；可加價20～40從旅行社購買。海外國際旅行社0871-3184261；鐵旅關上火車票點:0871-6297889、6297887，通過代購的方式，需要收取10元的手續費。
★ 淡季車票非常好買，臥鋪車票根本賣不完。我們去的時候是星期五，上午去都可以買到2個下鋪鋪位。N810為雙層臥鋪車，上下層車體均采用上下兩層鋪位（壹般臥鋪車為上中下三層），但是我們買的1號和2號是位於上車門入口處，是壹個傳統的三層臥鋪位，較為壓抑。
2公路
幾個主要的客運站如東菊客運站、南窯客運站、西苑客運站的班車比較多，車況比較好
⑴ 昆明汽車客運站（即南窯汽車站）：北京路25號（從昆明火車站出來直走5分鐘就到了南窯汽車站）。從這裏出發有通達省內各地的汽車，普通車和豪華車都有。車站管理較好，是旅遊者的首選。
昆明－大理：距離387公裏，兩地有高速公路連接。7:00～19:00，30分鐘壹班，沃爾沃客車，122元；宇通客車，94元，約4小時可到下關市。南窯汽車站分倆種壹個是普通的壹種是省高快，後者貴壹點快壹點。
（2）省旅高快客運站（雲南旅遊汽車客運站），關上路民航路663號。主要發往大理、麗江、香格裏拉、玉溪、曲靖等各州的首府。車站管理非常好，班車都走高速，車況最為豪華，是旅遊者的首選。
3市內交通
⑴ 公交：絕大部分公交車實行無人售票制，前門上車，後門下車（當地人十分守規矩，來不得半點變通），票價1元。雙層公***汽車也為1元。公交車站比較集中，壹個區域所有的公交車都在同壹個站點，馬路對面就是反方向的車輛，十分好找。
★ 昆明的大部分公交車都很幹凈整潔（包括外觀和內部），部分線路采用較高檔的申沃客車。但公交站臺設置不人性化，在路中間（和人行道之間隔著兩條機動車道），乘坐公交車必須跨越兩條車道，比較驚險。
⑵ 出租：昆明出租車起步價為8元/3公裏，之後每公裏1.8元，另外額外加收1元的燃油附加費。所有出租車行駛超過10公裏後要加收50％的費用。昆明並不大，打車無論是從東到西，從北到南，最多也就二十幾元錢。
★ 昆明的出租車都有壹只明顯的動物圖案和壹個號碼，壹個動物代表了壹個車隊。如果東西落在車上，記住是什麽動物的話，找起來會方便壹些。
★ 出租車價格不貴，若時間匆忙，打車是個不錯的選擇。參考價格：大觀樓→海埂公園（東門）22元；海埂公園（西門）→龍門索道（下索道站）28元（包括從高峣至龍門索道5元的道路通行費）。
4住宿
① 如家昆明東風廣場店：北京路445號，0871-3138588。
★ 位置很好（北京路東風東路口），旁邊就是東風廣場。前行500米左右為南屏路步行街。目前在搞活動，40元購買會員卡可享受房價8折優惠。大床房135元（折後），房間很小，隔音效果壹般，但非常幹凈整齊，衛生間幹濕分離；商務大床房152元（折後），房間比較大，位置很好，正對東風廣場。員工態度很好，看到客人都會停下來主動打招呼問候，感覺比較溫馨，房間比較緊張，最好提前預訂。
② 7天連鎖步行街店：南屏步行街綜合大樓壹號樓8-10層7，0871-8157588，大床房149元
③ 雲上四季昆明百大店：東風西路99號，0871-3624991，大床房238元單早
5美食
① 攜程官方：過橋米線、野生菌、汽鍋雞都是到了昆明非嘗不可的。
若想品嘗地道的雲南菜，可以去後街巷的“1910火車南站”以及其隔壁的“上河會館”，這兩處的雲南美食味道純正，口感十分地道。此外，北大門食府的汽鍋雞以及昆都的傣族風味菜也都很有特色。
若想品嘗昆明的風味小吃，順成街、景新街、新迎小區周邊，味道都不錯，價格也十分便宜；市內西南商業大廈附近是大多昆明人常去的品嘗小吃的地點，味道正宗；寶善街的美食城內小吃種類豐富，價位偏中，非常適合自助遊的人群。
② 過橋米線
百年老店建新園（位於金馬碧雞舫）：推薦冷米線。壹樓堂坐，主要是當地人吃，8元10元的米線都有；二樓雅座，主要是遊客，25元壹套米線，雞湯原汁的還配有小菜（另外還有40元壹套的，多了幾樣小菜）。米線味道不錯，不過感覺不值25元，可能是我們期待值太高了吧。
★ 建新園總店位於寶善街上（南屏街以南與其平行的壹條小路），對面就是祥雲街小吃城（門開在祥雲街上，祥雲街是金雞碧馬坊正對的三市街以東與其平行的壹條小路）。建新園總店壹樓主要是當地人吃，二樓主要是遊客，有8元、12元、25元三種，我們選擇的是12元的，感覺已經很豐富了。建新園在火車站東面還有壹家分店，那裏的土雞米線（5元）感覺比總店的12元套餐更好吃，特別是湯很鮮。祥雲街小吃城感覺不是很規範，環境比較混亂。
人民路僑香園米線（很多，連鎖的）：10～80元的過橋米線套餐，正宗的都是燙著吃的。20元套餐的就有汽鍋雞。
萬豐小鍋米線（總店：潘家灣131號；壹分店：大觀路8號（大觀電影院旁）；二分店：東風西路167號（金穗酒店對面））：當地人推薦，他們說比上述幾家好吃。推薦小鍋米線，5/碗。
③ 壹棵印老房子餐館（昆明老房子），網上好評如潮，也有有反映菜比較鹹。
東風西路吉祥巷18號，0871-3644555/3644689。從金馬碧雞坊對著的那條路走下去，走到跟南屏步行街交界處，繞到中國銀行後面，就是了。
招牌菜是天麻汽鍋雞，汽鍋雞名不虛傳，野山雞用汽鍋悶十幾個小時而成，原湯原汁全在裏面，好吃的不得了。此外，瓦盞雞珍、景頗小辣雞、菌菇炒餌塊、酸湯魚都是非常具有滇味特色的菜，那個什麽牦牛肉就不怎麽樣人均消費大概在50元左右。
★ 位於東風西路以北，中國銀行以東的小巷子裏（沒路牌，進去後才看到是吉祥巷，讓人想起《神探狄仁傑3》的紅姑），門面很小，裏面挺大。招牌菜汽鍋雞（菜名是“地道汽鍋雞”）48元，砂鍋比想象的要小，味道還不錯；炭燒肉和雜菌餌塊也是點評網上推薦的菜，也很好。不過千萬別點瓦片烤豆腐（好像是這個名字），樣子挺好看，壹塊瓦片上放著十幾塊豆腐，可是那豆腐是沒有加任何調料的，難吃啊，我們壹致推選它是2008年最難吃的壹道菜！
④ 祥雲街是小吃匯集處，地處昆明的市中心，在昆明百貨大樓附近。
這個片區的美食以風味小吃為主，南強街和祥雲美食城中，包容了幾十家滇味小吃。昆明許多傳統的老牌小吃店都在這裏開了門面，包括南來盛越南小吃、建新園過橋米線等等。這裏有昆明最著名的雲平罐罐米線、罐罐腦花。有壹家叫“慶雲街老牌燒烤”的到是相當的不錯，這個店有很悠久的歷史了。
南強街口的南強鹵面賣了幾十年，生意爆好。這裏的火鍋以上九河火鍋最為著名，它的火鍋賣了七八年，以包漿豆腐最好吃，近來搬遷了新店，環境上有了很大的進步。
另外，還有胖子火鍋比較出名，它在這個片區開了3家店，以便宜實惠取勝．每天都有大量的年輕人光顧。
新近開的樣雲會館、靄若春生意非常好，老昆明家常菜倍受歡迎。
⑤ 菌子火鍋：白雲路上的峰谷野生菌火鍋是您的首選 其次是關上關興路野生菌（寶海公園對面）壹條街，那裏有數十家菌火鍋，首選白雲路的理由是價格適中。
關上菌火鍋壹條街在昆明非常出名，幾乎人人都知道。我們原本想去樓下介紹的“老字號”（2個人100元左右），但是到了門口發現有旅行團在那裏，心有戚戚焉。我們到壹家滇菌王的去吃了，這是壹家連鎖店，在這條路上就有兩家。而且好多當地人都去那裏吃，生意好的不得了。我們點了壹個土雞鍋底（小），48元，裏面大概有差不多大半只雞。松茸58元，鮮雞棕48元。裏面就菌貴點，其他的素菜才3塊壹份。如果四個人去的話二百塊錢就能搞定了，很值的壹嘗。
⑥ 買普洱茶可去沃爾瑪，據說普洱茶只對昆明沃爾瑪進行專供的。裏面的茶是各大茶廠專供沃爾瑪銷售的，質量有保證。
★ 市中心的沃爾瑪位於大觀商業城中，家樂福位於南屏路步行街上，沃爾瑪裏的東西普遍比家樂福便宜（人真的很多，要做好準備）。沃爾瑪的普洱茶質量的確比家樂福要好。
註意事項
① 雲南遊最大的問題是交通，麗江和香格裏拉均無火車，也沒有高速公路。
② 昆明地處高原，紫外線非常強烈，建議備好防曬用品（壹定要高倍數，紫外線好強）。昆明日夜溫差較大，壹件防風保暖的外套是很必要的；秋冬出行昆明需要準備防寒的衣物。昆明下午5點多了，陽光還是很強烈，像是上海下午2點多的感覺，雲南的白天可以延續到晚上8點多，時間壹下子被拉長了
③ 在昆明購買散裝食品或水果時，很多情況下賣家所說的1斤是指1公斤，但是也有部分商品是以1市斤為單位來賣的，如果不能確定，購買之前最好確認清楚。
昆明－大理：8:00～15:00，60分鐘壹班，350公裏，5小時，大宇客車，116 元/人。
行在麗江
航空：麗江有到昆明、西雙版納、上海、廣州、深圳、成都、北京、重慶等地的航班。航班的數量會根據旅遊季節調整，旅遊旺季的航班會很多。麗江機場距古城約27公裏，機場有交通車往返接送，10元/人。 在古城口設有機票代理處，提供市內免費送票服務。
麗江的主要交通工具依然是長途班車，昆明、大理、四川攀枝花這三個城市都有直達麗江的班車。麗江汽車客運服務中心有發往雲南部分地區及本市各縣及部分最點的班車，該中心在玉泉賓館、汽車總站、麗江飯店等處均設有電腦售票窗口。麗江交通集團高快客運站、麗江旅遊客運站有到昆明的高快班車。麗江高快汽車客運中心：每天上午08：00－12：00之間都有發往昆明、大理的奔馳、沃爾沃高快班車，當天可抵達昆明和大理；福慧路縣政府對面，長水路納西大酒店東側都可坐車，須提前訂票。
麗江的公***汽車都是中巴車， 1路:新大街-麗江賓館-民航站-客運站-民主路；2路:民主路-客運站-正東路；3路:南環路-客運站-新大街；5路:新大街-長水路-拉市鄉；6路:新大街-北郊小區-白沙街；7路:新大街-白沙壁畫-玉峰寺-甘海子-雲杉坪，票價按公裏數收取，麗江城內約有1000輛出租車，普通出租車起步價為6元，每公裏加價1．6元；桑塔納起步價7元，每公裏加價1．8元。壹般僅縣城內瀏覽，6元／趟，司機通常會接受。自行車：麗江市內有租車服務，但僅限於自行車（統壹為山地車），在紅太陽廣場便有出租服務，租費15元／天。如果離開縣城範圍價格面議，旅遊季節的淡旺是價格浮動的主要依據。為補充這兩種交通工具的不足，在四方街口有私人營運的中巴車，價格比出租車要實惠。私人營運的中巴車可以到達麗江周邊的任何壹個景點，侃價是必須的。
麗江客運總站 0888-5121622 麗江客運中心站0888-122536 中甸客運站 0887-223501 寧蒗汽車站 0888-5521505
住在麗江
望古樓青年客棧：新華街黃山下段50號。在客棧的二樓可以眺望全古城，景色很美，床位很搶手，最好預訂。二樓雙人間參考價80元。
老磨房客棧：劍南春文苑猜字壁對面，門口貼著鄧達智的推薦文章。小河邊，綠樹下，鬧中帶靜，房間很幹凈。60元/雙人間。
嵌雪樓：位於古城和新城交界，就在古城標誌大水車上面的山坡上，爬上高高的臺階是納西庭院式的房子，有美麗奢侈的大院子，種著名貴的花草，院裏還有壹個溫室專門培養蘭花。養著4只貓，壹老3小，還有壹只喜歡跟人亂跑的小狗。院裏還有壹個寺廟，古城的老年風雅之客常在此討論文學！房間條件很好，獨立衛浴。2樓陽臺可看到雪山，另外的壹個院子裏可吃飯喝茶打麻將。淡季普通標準間100元，豪華標準間200元，有空調。
劍南春文苑：古城中心，新建的納西民居式4星級酒店，裏面漂亮極了，雕花的門窗美倫美幻，像大地主的宅子。只是價格不菲，淡季壹個房間也要500元，有割肉的感覺，還是讓國際友人，港澳同胞們下榻吧。
習阿姨家：五壹街中段13號，離四方街不遠。很幹凈，習阿姨也很好人，但極其難找，需要主人帶路。
古城花馬國客棧：大名鼎鼎的網上名店，所謂“陽臺架在河面上，房間門永遠開著供認參觀”的指的就是它了。古城中心大石橋邊，臨水而建，有2個房間位置絕佳，樓上的可遠望玉龍雪山，樓下的有伸到水邊的陽臺，可枕著水聲入睡。
棗豆金客棧：以前的名字叫“小橋流水客棧”，相信會出現在很多遊人的照片裏，因為它的位置太好了，妳進入古城不可能看不到它。
遊在麗江
麗江木府 木氏土司建造了規模宏大的宮殿式建築群， 據說是仿照北京紫禁城建造的，這種僭越本分的做法，在等級森嚴的古代是決不允許的，因此木氏土司從不讓外人進去，連徐霞客也不列外。徐霞客受木增土司的邀請，於1639年來到麗江，遠望著樓閣巍峨的木府，在他的《徐霞客遊記》裏寫下了“宮室之麗，擬於王者”的感嘆，這句話已寫在東邊的擋風墻上。木府門前的石牌坊，用采自下虎跳金沙江邊的漢白玉建成，寬9米，高約18米，4根石柱撐著牌坊上的碑、椽、檐和坊蓋，匾額上鐫刻著明神宗欽賜的“忠義”二字。這座結構宏偉、雕刻精湛的石雕建築遠近聞名，民間有“大理三塔寺，麗江石牌坊”的說法，可惜在文化大革命的十年浩劫中被拆除。
門票：35元。位於大研古鎮內，進去時最好跟近點導遊，這樣妳能學到挺多關於納西族的歷史知識的。
麗江黑龍潭公園 俗稱龍王廟，位於麗江古城北端象山之麓，壹大股泉水從象山腳下古栗樹下汩汩而出，晝夜不停，匯成面積近4萬平方米的水潭，.泉水清澈如玉，水面開著潔白的海菜花，水底遊魚如梭，潭畔花草樹木繁茂，四周山清水秀，柳暗花明。黑龍潭始建於乾隆二年(1737)，其後乾隆六十年，光緒十八年均有重修記載。舊名龍王廟,因獲清嘉慶，光緒兩朝皇帝冊封“龍神”而成為中國名泉，後改稱黑龍潭。這裏有得月樓、鎖翠橋、五風樓等景點，以龍潭倒映十三峰的景點最為著名。有對聯：“龍潭倒映十三峰，潛龍在天，飛龍在地；玉水縱橫半裏許，墨玉為體，蒼龍為神”。
門票：60元。
束河 納西語稱“紹塢”，因村後聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”。它位於麗江古城西北四公裏處，是納西先民在麗江壩子中最早的聚居地之壹，是茶馬古道上保存完好的重要集鎮，也是納西先民從農耕文明向商業文明過度的活標本，是對外開放和馬幫活動形成的集鎮建設典範，1997年被聯合國教科文組織列為“世界文化遺產”麗江古城的重要組成部分。年平均氣溫12.6度，最高氣溫（極端）32.3度，最低氣溫（極端）零下7.5度。7-9月為雨季，其余為旱季。氣候特點：日溫差大，年溫差小，幹濕季節分明。
麗江新城有去束河的班車，票價2元。也可坐11路公交車下車過馬路走五百米左右即可到達，票價1元。或者租輛自行車或包輛中巴車，5元左右就能到。
雲杉坪 是玉龍雪山主峰扇子陡半山腰的壹個高山草甸。壹大片天然雲杉、冷杉林圍護著寬敞無比、海拔3100米的高山牧場。在這裏，變幻的雪山猶如壹塊碩大的背景，映襯出雲杉坪奇麗無比的景致。只見綠色草甸豁然開朗，牦牛、黃牛、山羊、麗江馬漫步在芳草如茵的林中草場，不時低頭啃壹嘴鮮嫩的綠草；斑鳩、布谷、山雀鳴叫於肅穆的雲杉林海，充分領略大自然的寧靜與淡泊。每逢春夏之間，綠草如茵，繁花點點，雲杉坪是被周圍的原始雲杉林緊緊包裹著的翠綠草坪，這裏如此幽靜，如此美妙，如此動人，仿佛人間仙境壹般。從白水河開始，可以乘坐雲杉坪索道上山，也可以騎馬。兩者價格差不多，但騎馬來回需多花1小時。乘座雲杉坪小索道：40元
門票：玉龍雪山總門票80元中已包括玉龍山體、雲杉坪、白水河等所有景區。
交通：1．可在麗江城內的汽車站乘專線車，北行15公裏到白水河，然後乘15分鐘的空中索道即可到達。 2．從古城前往雲杉坪可乘7路中巴車直達；也可以走棧道至雲杉坪，10元/人；或乘坐纜車，價格50元/人；當然，也可以騎馬上山，租馬匹費用約60元/人。
拉市海 位於麗江縣城西面8公裏處的拉市壩中部，是雲南省第壹個以“濕地”命名的自然保護區。拉市海是鳥兒的天堂，1996年來這裏的鳥兒只有2萬只左右，2001年已近8萬只。溫暖的氣候得益於玉壁金川的護佑，肥美的水草有壹個學術名詞——“高原濕地植物”。 現在的拉市海周圍多了很多的馬場，可以去海的源頭，可以場內騎馬，很多種線路可供妳選擇。價位50--360不等，也可以還價，只是如果妳還的價格和所標價格相差太過懸殊的時候，要多留個心眼。壹分錢壹分貨哦！
門票：拉市海濕地公園 30元
交通：在忠義市場可乘坐前往拉市鄉面包車3元/人，包車來回30元左右。
吃在麗江
可去百歲坊的集賢小吃店品嘗八大碗（必須6-8人吃，是當地結婚的食品，據說是8種食物做成），麗江小吃中名氣最大的是“麗江粑粑”，有甜鹹兩種。正宗的壹家在關門口下行約五十米處，四方街附近的多是比別處批發而來，價格略高且味也欠缺壹些。雞豆是壹種豆類，產於高海拔地區，且產量極低。由該種豆制作的涼粉，是較受歡迎的壹種小吃。較正點的在大石橋順河下行三十步的木橋邊，壹般有冷熱兩種，熱時為糊狀，極有風味。加上當地的水燜粑粑壹個，正合三到四人的份（價格四元、五元兩種，以量而定）。冰粉、涼宵是遊客較喜歡的壹種小吃，工齡較長的在四方街入口處，賣可口可樂的機器旁。吹肝在別處少見，是豬肝經過吹脹、腌制、天然風幹而成。壹般是涼拌而食。壹定要問是否為風幹的，因為常見的大多是新鮮的。火腿的味道也還行，但較難遇上家制的，且隨著這些年冬季氣溫升高，腌制較易變壞。壹般是買來的或是永勝（麗江地區壹個縣）三川火腿（味道也很不錯）。晚上壹定要去河邊的酒吧喝茶品酒，否則白來壹趟麗江。
購在麗江
到麗江的人都喜歡買幾個當街坐店雕刻的木盤回來送人，螺旋藻是麗江程海獨有的壹種植物，東巴紮染和手織布是麗江土生土長的。麗江古城為滇西北主要的商品集散地和手工藝品產地。藏族地區的毛紡織品、山貨藥材從麗江轉銷內地。西雙版納、鳳慶、下關等地的茶葉、日用百貨從麗江運往藏區。因此，西南各地的特產在麗江均可購到。在古城中心有壹塊近6畝地的方形街市，四周均是整齊的店鋪，俗稱“四方街”，是麗江最具傳統的購物集市。大多數的商店都有售手工藝品和旅遊紀念品，坤派藝屋、兄弟藝術空間、聚藝苑畫廊都是別具風味的民族手工藝品，布農鈴更具獨特的文化意味。
娛在麗江
納西古樂會和酒吧是麗江夜生活的主要組成部分。四方街上有很多家納西古樂演奏團體，但壹定要聽宣科主持的，除了這家古樂會以老人演奏老樂器為賣點外，宣科的主持也會讓妳大開眼界，也可在國際發族文化交流中心欣賞大型發展民族歌舞晚會《麗水金沙》。
酒吧：木屋故事、櫻花屋、駱駝酒吧較為著名，原聲也是壹家很有特色的酒吧。