2.準備燒烤材料,壹個蛋清和5%澱粉。
3.將牛肉解凍,用刀背輕拍幾下,在牛肉表面切成小方塊,不要把牛肉切透,這樣牛肉的口感會更好。在牛肉表面撒上燒烤材料,加入蛋清和5%的澱粉。
4.放入盤中腌制30分鐘。
5.往鍋裏倒食用油。
6.分油六,放入腌制好的牛肉,中小火煎。
7.煎壹面,翻過來煎另壹面。
1,韭菜花上的花不用摘,營養價值很好。挑選新鮮健康的韭菜花,洗凈後食用,能有效促進人體吸收。韭菜花可以用鹽水浸泡,制成韭菜花醬,有利於保存。韭菜花用開水焯2分鐘,能有效改善口感。
2、韭菜花完全可以吃,營養比葉子高。