食材:1紅薯。
輔料:白糖2大勺，白芝麻少許。
1，紅薯去皮切丁。
2.鍋裏放油，炒紅薯2分鐘。
3.瀝幹油，放在盤子裏備用。
4、放糖炒出糖色。
5、然後倒入紅薯翻炒1分鐘。上菜後撒壹些白芝麻或黑芝麻。
1.材料:木瓜750克、花生150克、大棗5枚、糖3/2塊。
2.木瓜去皮，去核，切塊。
3.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋中，加入切片糖，水開後小火燉2小時。
4.木瓜花生棗湯是傳統藥膳，屬於粵菜。烹飪簡單，營養豐富。木瓜含有豐富的維生素C，經常食用可以使皮膚光滑、白皙、美麗。