配料:徽州毛豆腐辣椒醬姜蒜蔥菜籽油白糖
工作方法
1,姜蒜切丁;將洋蔥切碎備用;
2.鍋內放菜籽油,油熱後放入姜蒜翻炒,炒香後放入辣椒醬和白糖,撈出備用;
3.鍋裏放菜籽油。油熱後,放入毛豆腐,炸熟。表面放適量辣椒醬。炸至豆腐表面金黃後,撒少許蔥花。
4、出鍋,擺盤,即可食用。
1,煮藜麥10-15分鐘。
2.藜麥屬於壹種粗糧,口感獨特,煮熟後有堅果味,浸泡後很容易煮熟。壹般用電飯煲煮只需要10-15分鐘,藜麥表面半透明,可以煮熟。但需要註意的是,藜麥富含膳食纖維,蛋白質含量高,建議直接用電飯煲煮。