如何在野外找到水
用靈敏的聽覺器官去聽，多留意山腳下、溪流、懸崖、盆地、山谷是否有山澗流水或瀑布、青蛙、水鳥的聲音。如果妳能聽到這些聲音，說明妳離有水的地方不遠了，可以證明這些水源是流動的自來水，可以直接飲用。但是要特別註意，不要把風吹樹葉的聲音當成流水的聲音。
嗅嗅鼻子，試著聞壹下潮濕的味道，或者風帶來的泥土和水草的味道。然後順著氣味的方向找水。當然，這需要壹定的經驗。
觀察是基於豐富的經驗和知識。也可以通過觀察動物、植物、氣象、氣候、地理環境來發現水。
根據地形(地理環境)判斷地下水位。
山腳下往往有地下水，低窪地區、雨水集中地區、水庫下遊地下水位高。此外，在幹涸的河床下。在河灣外的最低點，往下挖幾米左右就會有水。但是有很多泥，需要凈化後才能喝。
根據氣候和地面幹濕情況尋找水源。
比如在炎熱的夏天，地面總是很潮濕，在這種氣候條件下，地面長期幹燥不熱的地方，地下水位較高；秋天地表有水汽上升，清晨經常出現紗壹樣的薄霧。夜間露水重，地面潮濕，說明地下水位高，水量充足。在寒冷的冬季，地表裂縫有霜凍時，地下水位也比較高；在春天解凍早、冬天結冰晚、降雪後融化快的地方，地下水位高。
根據植物生長情況尋找水源。
香蒲、沙柳、馬立安、百合(又名黃花)、芥菜生長的地方，水位比較高，水質好；有灰菜、芒、沙梨王的地方，也有地下水，但水質不好，或苦或澀，或銹；早春時節。其他樹枝發芽的時候，只有壹根樹枝發芽了，這裏有地下水；秋天，同壹個地方的其他樹都枯黃了，只有壹片葉子沒黃，這裏有地下水；此外，還有美洲黑楊、懸鈴木、柳樹和鹽杉等植物。這些植物只生長在有水的地方，它們下面可以挖地下水。
根據動物和昆蟲的活動尋找水源。
夏天蚊子聚集的地方必須有水，飛成圓柱形；青蛙、大螞蟻、蝸牛生活的地方，也有水；另外，燕子飛過的航線和用泥土築巢的地方，都是有水和地下水位高的地方。而且，鵪鶉晚上飛向水面，早上背著背飛；斑鳩早晚飛向水源，這也是判斷水源的依據。我
根據天氣調查尋找水源
天空有彩虹的地方，就壹定有雨；有閃電的深色積雨雲下壹定有雨或冰雹；總有霧的山谷，必有水；*收集露水也可以緩解壹些燃眉之急。'
直接來自植物的水
在南方的叢林裏，到處都是野芭蕉，也叫仙芭蕉。這種植物的核心含有大量的水。只要用刀從底部迅速切下，莖上就會滴下幹凈的液體，野芭蕉的嫩芯也可以吃，在糧食短缺的情況下可以充饑。如果能找到葛藤、葡萄藤、獼猴桃藤、絞股藍等藤蔓植物，也可以從中獲取飲用水。此外，當樹木在春天即將發芽時，也可以從樹葉和山雨等樹木的樹幹和樹枝中獲得飲用水。註意:千萬不要喝帶乳液的藤蔓、灌木、樹木的汁液，有毒。此外，還可以從蘆葦苔、仙人掌及其果實中獲取飲用水。
小貼士:喝從植物中獲取的“水”容易變質，最好拿起來馬上喝，不要長時間存放。
上述取水方法在田間缺水時是有效的。但單純靠上述方法找水不是長久之計，而且很復雜，很辛苦。只有少數人(3-7)和很短的時間(3-5天)。不適合很多人或者時間太長。就安全而言，希望朋友們最好壹兩天不要遠離水，不要單獨進入叢林。
當妳在極度疲勞和口渴的時候找到水源，最好不要馬上狂飲。妳要根據當時的環境條件對水源進行凈化消毒，避免因飲水中毒或生病。
野外飲用水的凈化處理
壹般來說，除了泉水和井水(地下深井)，無論是河水、湖水、溪水、雪水、雨水還是露水，都是經過滲透、過濾、沈澱而獲得的。
最好將所有的水消毒後再飲用。那麽，如何消毒呢？該方法如下:
1.將凈水片放入盛水容器中，攪拌搖晃，靜置幾分鐘後即可飲用，也可以倒入鍋中保存。壹般來說，壹片凈水片可以消毒1升水。如果水質渾濁，可以用凈水片消毒。在mouth之前，軍隊甚至用這種方法給野外的水消毒。
2.如果沒有凈水片，可以用隨身攜帶的醫用碘代替凈水片對水進行消毒。在純凈水中，每升水滴3-4滴碘。如果水質渾濁，每升水中要加倍給病人加碘。攪拌搖動後，靜置很長時間。20-30分鐘後即可飲用或保留。
3.使用亞氯酸鹽，也就是漂白劑，也能起到消毒的作用。在凈化水中，每升水中加入3、4滴漂白劑，水的濁度增加壹倍。搖勻後靜置30分鐘，即可飲用或備用。只是水裏有些漂白劑有點味道，註意不要把沈澱的渾濁壹起喝了。
4.如果以上的消毒劑都沒有，而妳剛好帶了野炊用的醋(白醋也行)，也可以對水進行消毒。將壹些醋汁倒入純凈水中並攪拌。
混合後，靜置30分鐘後飲用。只是醋在水裏的酸味。
在海拔不太高(海拔3000米以下)且有火種的情況下，也是壹種很好的水消毒方式。
6.如果妳找到的水是鹽水，就用椒草和水壹起煮。雖然不能去除原有的鹹音，但可以防止腹痛、腹脹、腹瀉。如果水中有重金屬鹽或有毒礦物質，應在濃茶和水之間煮沸，最後出現的沈澱物不宜飲用。
目前有壹種飲用水凈化吸管，在野外非常實用。它的形狀像壹支粗鋼筆。經其凈化後的水無菌、無毒、無味、不含任何雜質。不用燒開就能喝，很清淡。
另外要註意的是，在缺水的情況下，要合理安排飲水，不要為了壹時的口渴而過量飲水。此外，在野外工作或探險時，飲水也要講究科學。如果壹次喝夠了，身體吸收後會把多余的水排出體外，會白白浪費很多水。如果壹次只喝壹兩杯，那就放在嘴裏慢慢咽下去，等壹會兒覺得渴了再喝壹杯，慢慢咽下去，這樣可以充分吸收喝下去的水，解決口幹喉燥的問題。壹個經過校準的水壺(9-11升)和正確的飲水方法，可以讓壹個單兵堅持運動6-8小時，甚至更長。
生活在野外是有技巧的(2)
做人要有技巧。
當災難降臨時，很容易就只是浪費時間審視自己，自憐自艾，直到身心崩潰。所以只有采取積極的行動，我們才能拯救自己。壹個健康的人，壹個營養良好的人，只要有信心，就能在生理上承受相當大的災難。即使在受傷的情況下，有決心的人也壹定會克服困難，奇跡般的康復。
良好的訓練和豐富的知識會給妳帶來自信。自信可以幫助妳克服恐懼、厭倦、絕望和孤獨。
基本需求
1:水
生命離不開水。所有生物都依賴於水，所有生物也都含有水。沒有食物，正常人平均能活三周，沒有水就活不了三天。正常人平均每天消耗2-3升水。呼吸、工作強度增加、溫度升高、出汗都會導致人體失水。需要不斷補充水分來維持正常的水平衡。所以水需要優先考慮。流動的水源是最理想的。
保持體液平衡:
為了最大限度地減少水的消耗，可以采取以下措施:A、多休息，少運動。不要吸煙。呆在涼爽的地方。如果找不到，可以搭個涼棚。不要躺在熱的地面上。e不吃或者盡量少吃。如果身體得不到水分，就會從重要器官轉移體液來消化食物，從而加速脫水。脂肪難以消化，需要大量水分。f不要喝酒，會讓器官大量消耗水分。不要說話——不要用嘴呼吸。
尋找水源:
尋找水源的首選是谷底，要註意綠植的分布帶。泉水很可能在幹涸的河床或溝渠下找到，尤其是在沙地。在高山地區找水應該沿著巖石的裂縫。在海岸上，妳應該在最高的管道上方挖壹個坑，尤其是在沙丘上。很可能會有壹層厚約5厘米的淡水漂浮在稠密的海水層上。這層水可能略鹹，但可以飲用。註意:周圍環境沒有綠色植物生長或周圍出現動物骨骼的池塘的水源要警惕，水源可能已經被化學物質汙染。富含礦物質的水通常是堿性的。池塘裏的水需要煮沸才能飲用。沙漠地區的壹些死湖會逐漸形成鹽湖，蒸餾後才能飲用。
收集雨水和露水:
除了工業化國家增加土壤汙染的酸雨，雨水幾乎到處都可以喝，妳所做的就是收集。在晝夜溫差相當大的地區會有很多露水。當它凝結在金屬體上時，可以擦掉或直接吸掉。可以把幹凈的衣服綁在腿上，走過濕漉漉的植被，然後把水擰幹或者直接吸幹。記住:可以控制少出汗，但不要限制飲水。如果妳不得不限制它，喝壹小口。長期缺水後，壹旦找到水源，壹開始千萬不要暴飲暴食。大量飲酒和大量灌水會導致脫水嘔吐。
冷凝水:
植物的根可以從地下吸收水分。選擇枝葉茂密的健壯小枝，放壹個塑料袋，袋口朝上，袋角朝下。葉子的蒸騰作用會在包裏產生冷凝水。
在地下挖壹個寬約90厘米、深45厘米的坑。坑底中央放壹個收集盤，坑上掛壹個弧形塑料薄膜。光能使坑內潮濕的土壤和空氣溫度升高，蒸發產生水蒸氣。水蒸氣逐漸飽和，與塑料薄膜接觸時凝結成水滴，滑下到收集盤。這種方法適用於沙漠地區或晝夜溫差相當大的地區。24小時內至少可以收集1品脫(55毫升)的水。
蒸餾容器是救生裝置的壹部分，如果沒有，也可以就地取材。軟管的壹端插入裝有水的密閉容器的頂部，另壹端插入密閉的冷卻盤中，對裝有水的容器進行加熱。水沸騰產生的蒸汽通過管道散發到冷卻盤中，凝結成清水。
冰雪水:
融化冰比融化雪更容易——它需要更少的熱能，可以更快地融化更多的水:在相同的熱能下，前者可以產生兩倍的水。如果只能用雪，那就先在罐子裏融化小塊的雪，然後逐漸多加壹些。壹次放大量雪塊的缺點是，底部被雪融化的水會被頂部的雪吸收，形成空洞，不利於進壹步傳熱，甚至燒鍋。雪層底部取出的雪粒結構比表層多，容易產生更多的水。
海洋冰水:
海冰含鹽量很高——變成水就不能喝了，除非很老了，鹽少了。冰越新，含鹽量越高。冰的輪廓粗糙，通常呈乳白色。由於氣候交替的影響，古代冰塊的邊緣會不那麽光滑，壹般呈天藍色。
從植物中獲取水分:
集水植物——杯狀植物和槲寄生植物有中空的葉子，經常儲存水分。這些植物大多寄生在高大的樹枝上。水通常儲存在竹子中空的節間，尤其是那些老莖。搖晃它們。如果妳能聽到汩汩聲，那壹定有水。每節頂部開壹個V形缺口，傾斜竹竿就能倒出水來。
藤本植物——直徑約5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水分。但是妳必須學會判斷哪些植物是儲水植物，有些汁液是有毒的。有毒的物種在莖被切斷時會產生濃稠的乳白色汁液，以後妳就不會再碰它了。如果直接用嘴吮吸汁液，有些藤蔓會引起皮膚瘙癢，所以最好讓汁液滴入嘴裏。用容器收集樹汁當然更好。要註意選擇能產生汁液的莖幹，從莖幹的底部向後到末端切壹個V形深痕，然後在靠近地面的地方把莖幹切掉，讓立木的汁液從斷口流出到口部或容器中。記得先在莖的頂部切壹個V型的深痕，而不是先切底部，這樣莖裏的汁液會因為毛細現象而向上移動。
根水植物——在澳大利亞，水樹、沙漠樹、血樹的根都靠近地表，很容易挖出來。把樹的根切成30cm左右的壹段，剝去根皮吸汁，或者直接刮到根髓裏擠出汁液。
棕櫚——扁棕櫚、椰子樹和夏柏棕櫚都含有糖汁，相當美味。首先把花莖彎到頂端，然後剪掉。這種濃汁流出後24小時內可以恢復。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的汁液有明顯的通便作用；喝了會拉肚子，從而失去更多水分。
仙人掌-仙人掌的果實和莖富含水分。但是並不是所有的果汁都可以安全飲用。Sikwaru是壹種生長在亞利桑那州的巨型指狀仙人掌，它的汁液非常有毒。啤酒仙人掌需要相當大的努力來削減其粗糙和多刺的皮膚。最好的辦法是從上面往下切，把莖皮剝掉，把裏面的皮切開，拿出來吸。或者搗碎莖髓，吸汁。有些果汁無色無味，有些則難以下咽。壹般來說，壹棵高度為100 cm的仙人掌可以產出壹升牛奶。與通常有毒的牛奶植物不同，這種仙人掌是個例外。
從動物身上取水:
水儲存在動物的眼睛裏，可以通過吮吸獲得。所有的魚體內都有可以飲用的汁液。尤其是大魚，沿著魚骨延伸，儲存了大量的新鮮汁液。解剖魚，去掉內臟，保留脂肪，去掉骨架。小心不要把魚的汁液榨幹。可以直接喝。註意不要吮吸魚肉的果肉，因為魚肉富含蛋白質，消化時會消耗大量水分。沙漠動物也是樹液的來源。在澳大利亞西北部的旱季，當地人經常挖開幹燥的粘土層尋找沙漠青蛙。青蛙體內有水，可以擠出來喝。
2:鹽
鹽是人類的必需品。在正常飲食條件下，每人每天需要攝入10g鹽。如果輸出大於攝入，人體就有麻煩了。出汗和小便會帶走鹽分，所以氣候越溫暖，流失的鹽分越多。體力勞動會增加鹽的消耗。
缺鹽的主要癥狀是肌肉痙攣、頭暈、惡心和疲勞。補鹽的方法可以是將壹品脫水加壹撮鹽溶解後再喝。鹽片需要搗碎，用適量的水溶解。不要整個吞下去——這會讓妳的胃不舒服，損害妳的腎臟。
沒有鹽怎麽辦？當妳在海岸或海上時，妳可以從海水中獲得足夠的鹽——壹品脫海水含有大約15毫克的鹽。但是不要直接喝海水。先用淡水稀釋它們。海水蒸發後可以得到鹽晶體。
由於地處內陸，我們必須解決鹽的問題。在牧區，妳可以找到被牛舔過的鹽堿地——但那樣妳就接近文明了，不太可能繼續缺鹽。所有的哺乳動物都需要鹽。妳可以通過觀察它們的行蹤來找到鹽。
壹些植物也含有鹽。在北美，最好的是核桃根；在東南亞，可以使用夏柏棕櫚的根。燒烤根部，直到水分全部蒸發，黑色鹽結晶沈澱。
如果直接找鹽有困難，可以嘗試間接的方法。任何時候都不應該丟棄動物的血液，因為它是礦物元素的有用來源。
二、車禍求生:
1:剎車失靈
如果在行駛過程中剎車失靈，妳應該立即換擋並啟動手剎。必須同時進行:將腳從油門踏板上擡起，打開警示燈，快速搖動腳剎(可能還連接著)，換到較低檔位，手制動。不要猛踩手剎，由輕到慢逐漸用力，直至停止。
如果來不及完成整套動作，可以先把腳從油門上擡起，然後換到較低檔，用手剎剎車。除非妳確定車輛不會失控，否則不要用盡全力。註意離開車道，把車停在可以下路的地方，最好是在斜坡或平緩的上坡。
如果不能壹直控制速度，比如遇到陡坡下坡，為了減速可以不斷撞擊路邊的護欄或者擋土墻。妳也可以用前面的車幫妳停車——在距離允許的情況下靠近它。使用警示燈、按喇叭、閃大燈等手段，讓前方司機收到妳的求助信號——妳在可能導致碰撞的車道上，需要幫助。
崩潰:
如果碰撞不可避免，保持冷靜，掌握方向盤，才能盡可能減少自己和他人的損失。為了減速，妳可以試著沖向能阻止速度的障礙物。柔軟的籬笆勝過墻壁，灌木叢勝過參天大樹。他們可以逐漸讓妳慢下來，直到妳停下來。撞墻和撞樹都是致命的，盡管它們會讓妳突然停下來。
緊急剎車時，安全帶會防止妳沖到擋風玻璃上。不系安全帶最好不要試圖抓著碰撞不放。在極少數情況下，這個會起作用，而且很可能比自然傷害更嚴重，因為減速碰撞更突然。妳應該在撞擊點栽下去的那壹瞬間，盡可能早的遠離方向盤，雙臂抱胸，雙手抱頭。做到這壹點似乎很難，但壹定要記住，撞車時方向盤會高速撞擊妳的胸部。後排乘客也要雙臂抱胸，抱頭仰躺，避開前排靠背。
行程:
不要試圖從飛馳的汽車上跳下來，除非汽車即將沖出懸崖，留在車裏等死。下車前做好必要的準備:打開車門，解下安全帶，身體蜷縮——頭緊貼胸，膝蓋繃緊，手肘緊貼胸前，雙手捂耳，腰彎，下車。可以隨波逐流，不要和地面硬拼。
2.車輛落入水中:
如果可能的話，在車輛下沈之前棄車逃生，因為它不會在灌滿水之前立即下沈。水的壓力會使門很難打開。如果有機會，妳可以搖下玻璃逃走。面對如此震撼的場面，能從容自如地做到這壹切，真的很不容易。如果車上有小孩，有可能先推出壹個。不考慮攢什麽財產。
如果來不了，就把窗戶關緊，讓孩子站起來，把寶寶舉起來貼近屋頂。然後松開安全帶，告訴門邊的每壹位乘客做好準備，用手握住把手，同時解鎖所有自動門鎖。它們可能被水壓碎了。在這個階段不要試圖開門。
當水逐漸進入車內，空氣被壓向車頂，氣壓會逐漸接近車外的水壓。此時，車內幾乎充滿了水。讓大家深呼吸，打開門，屏住呼吸遊到水面。註意:沿水停車時，不要把車頭對著水，要側著停。如果停車時必須面對水面，離車時應掛倒檔，用手剎車。
3.車輛卡在鐵軌上；
如果車輛在路口卡在欄桿上，出了火，要立即重新啟動才能快速離開。這需要手動換擋，不能依賴自動變速器。如果火車來了，車輛壹時無法啟動，妳應該立即放棄車輛，把孩子和體弱者轉移到安全的地方——離車輛至少45米左右——因為高速行駛的火車會把車輛甩得很遠。
三、飛機失事求生:
最具特征的事故災難是飛機失事或迫降。可能會突然發生，個人會感到力不從心，無法做任何特別的準備。
受過訓練的全職空乘人員會知道如何面對這樣的危險，妳應該聽從他們的指示。機組人員將盡可能安全地降落飛機。妳除了保持冷靜，幫助機組人員安慰其他乘客，別無他法。
妳應該在飛機著陸前做好準備。系好安全帶，與鄰座乘客手挽手，下巴緊貼胸部，靠在折疊好的毛毯、外套和靠墊上。如果允許的話，腿可以和鄰座互相依靠，扶穩，防止碰撞。
當飛機最終停止時，按照指示迅速從飛機上撤離。如果飛機降落在地面上，妳應該迅速遠離降落地點，因為飛機將有火災或爆炸的危險。如果飛機被迫降落在水面上，無蓋的船會自動充氣，停在機翼上。通過門入水後，立即拖動領氣嘴給救生衣充氣，然後登上小艇。如果飛機正在下沈，機組人員和設備壹上船就要起錨。
註意，如果妳跳傘降落在荒野，妳要盡可能向飛機殘骸移動——相對來說，救援人員會比單人或降落傘更容易找到飛機殘骸。
即使飛機著火，也不壹定會把所有東西都燒掉，在殘骸中搜尋所有可用的設備、食物、衣服和水。如果覺得著陸點沒有覆蓋或者非常危險，就要轉移到安全的地方。但是，晚上不要行動。離開墜機現場時，要標明轉移的方向，讓救援人員知道有幸存者，知道去哪裏找。
註:1品脫=55毫升。
田野裏的可食用食物
人體需要食物來提供熱能和營養。無論生長、繁殖還是損傷恢復，都需要食物提供的原料，經過消化系統的消化吸收，生成新的組織。壹個健康的人利用組織中儲存的營養物質可以存活壹段時間，但很難保證他的體溫不會因為食物不足而下降，也很難保證當他從過度勞累或受傷中恢復時身體狀況會完全恢復。
幸運的是，人類是雜食動物——幾乎所有從動植物王國獲得的無毒物種都是可以食用的，當然我們還要考慮它們是否有價值。只要妳小心，很容易避免那些有毒或危險的食物。
不要只依賴最容易獲得的食物。對於長期存活者來說，營養均衡的飲食是必不可少的。如果妳在兔子太多的地區露營，可能導致妳死亡的不是惡劣的外部環境，而是長期食用兔肉導致的某種營養缺乏綜合癥。飲食必須多樣化，提供合理均衡的營養配比，同時保證日常生理活動所消耗的能量。蛋白質，碳水化合物，脂肪，礦物質和其他微量元素，以及維生素必須包括在內。
壹、植物性食物:
無論世界各地的條件多麽惡劣，也很少有完全沒有植物的地區——比如灌木、藤蔓、藤本、花卉、草本植物或苔蘚，總有壹些可以食用並提供營養。植物含有必需的維生素和礦物質，並富含蛋白質和碳水化合物。有些物種還含有脂肪，所有物種都含有纖維素。但要註意不要長期依賴單壹植物種類作為唯壹食物來源。妳應該給妳的胃壹個適應新食物的機會。
妳需要知道自己的營養需求，以及如何滿足這些營養需求的基本知識。在大多數情況下，最有可能的食物來自植物王國——但妳必須明白，妳應該避免那些有毒的植物。這裏有壹些關於壹些最常見植物的指導常識。可以進壹步拓展關於植物的基礎知識。
食用植物:
春夏之交，有些植物的幼莖還很嫩，很容易采集。有些可以生吃，大部分烹飪後更好吃，尤其是柳葉、貓薄荷、所羅門印度草和蕨類植物。清水洗凈，去掉表面的絨毛，少量煮沸，最好用蒸汽。幼葉富含維生素和礦物質，新鮮莖葉是幸存者的好食物。大多數種類烹飪後味道更好。但不要煮得太多，否則會破壞維生素C、E、K、B和大量維生素A等。