生日早上吃什麽比較好？

對於妳的生日早晨，我建議妳選擇清淡而有營養的食物。壹杯新鮮果汁或蔬菜汁可以提神。全麥面包配雞蛋和牛奶提供能量和蛋白質，而新鮮水果富含維生素和礦物質。總的來說，早上這頓飯要註意膳食的均衡，這樣才能為新的壹年註入活力和健康。