2、多吃植物蛋白，尤其是含胱氨酸較多的食物，包括大豆、玉米、黑芝麻等。，可以多吃點。
3.多吃蔬菜和水果，因為它們富含維生素和微量元素。對頭發生長有好處。
穿龍薯蕷葉別名:龍血竭葉、衛龍葉、龍梨葉、牛二葉。
性味:性平，味淡。
歸經:肺經。
萆薢用法用量:煎服，6-15g。
薯蕷葉功效主治:清熱潤肺；化痰止咳。
主治:肺熱、咳嗽、氣喘、痰多；口幹；便秘。
龍眼1的各種論述。陸川本草:清肺平喘。治內傷，耗，失音，咽喉腫痛。