粘米粉蒸糕和面粉蒸糕有區別嗎？

有以下幾種健腦食物:

1:有核桃，黑芝麻，花生。

2:大棗、枸杞、桂圓。

多吃魚，尤其是深海魚。4.豆制品和奶制品。

蛋黃和動物骨髓。

以上食物含有豐富的蛋白質、亞油酸和維生素。同時含有鈣、鈣、鐵、硒等對大腦非常有益的營養物質。當然，也要註意營養均衡，飲食合理，更有利於身體健康和健腦。