食材:蕎麥面,黃瓜,香菜,胡蘿蔔,雞蛋,小米辣,玉米粒,青豆粒。
做法:
1、碗中蒜末芝麻小米辣2勺生抽2勺醋1勺蠔油少許糖鹽,拌勻備用。
2、玉米和青豆焯熟,雞蛋煎熟切條,黃瓜和胡蘿ト切絲,香菜切段,放入碗中。
3、蕎麥面煮熟後撈出,過涼水控幹水分,放入配菜中,淋入料汁拌勻即可。
每個孩子都想為父母創造壹個健康快樂的晚年,但老人總會遇到各種情況!如何做好中老年人的養生保健,中老年人應該從哪些方面入手?讓老年人保持健康的方法有很多,但什麽才是更健康的呢?跟我來看看如何照顧好父母吧!
目錄
1.如何給老人熬藥粥?2.老年人夏季如何養生
3、老年人長壽的關鍵4、老年人秋季養生的註意要點。
5.夏季適合老年