山藥百合綠豆可以混在壹起煮糖水嗎

夏季，用這三種食材煮粥是可以的，也可以加幾個蓮子。綠豆消暑，解毒。百合補陰虛，安神。山藥補脾腎陰虛。蓮子收斂固澀，安神。綠豆開始變得粘稠的時候加入洗凈去皮切塊的山藥，山藥酥軟的時候加入洗凈的百合，然後轉大火，讓米湯沸騰兩分鐘，再放入幾粒枸杞，然後關火，就可以了。