把玉米當蔬菜或者米飯吃能減肥嗎？還是胖？

玉米屬於粗糧。多吃粗糧不僅對身體好，對新陳代謝也有好處。但是，如果妳想減肥，建議妳多吃玉米和蔬菜，盡量少吃米飯。大米的熱量很高，可以用玉米代替。親愛的，別擔心，吃玉米不會胖的。