健康是我們生活中最重要的事情。
健康是每天快樂生活的必要條件，衛生是健康的保障。健康離不開衛生。所以想要健康，就要註意衛生。我來說說食品衛生和健康的關系。
食物是生活中不可缺少的因素。吃飯的時候壹定要註意衛生。
在我們的日常生活中，經常會發現細菌性食物中毒事件。細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在炎熱季節。
這是由於溫度高，適合微生物的生長繁殖；另壹方面，人體腸道防禦功能下降，易感性增加。要消除“吃了不臟，吃了不惡心”的錯誤觀念。最好不要吃隔夜菜，要在路邊吃。
春季預防病毒，要從以下生活細節做起。洗澡，洗衣，曬被子，這些婆婆的事，妳可不能小看。
洗澡，勤換外套，晴天曬被子。這些幹凈的衛生習慣可以讓人們少接觸病毒，有效抵禦病毒。因為在陽光和氣流的作用下，病毒會在短時間內被殺死。
正如我們所知，病毒大多通過直接接觸感染，其次是接觸打噴嚏或咳嗽產生的攜帶細菌的空氣。感冒就是很好的例子！所以，不要用臟手摸鼻子和嘴巴。
為了擁有健康的身體，健康快樂的生活，請註意衛生。衛生與健康密切相關，衛生是擁有健康身體的前提。
人們常說，病從口入，壹旦生病，必然會影響人的健康，所以壹定要保證進入嘴裏的食物是幹凈的，蔬菜水果要清洗幹凈，餐具要消毒。如果我們忽略了生活中的壹些細節，我們會因為不衛生的條件而經常感到不適。
現在有些蔬菜水果是噴了化學藥劑防蟲的，所以壹定要用清水泡壹會再洗。使用案板時，壹定要先切菜，再切禽肉。食物的衛生清潔是保證我們身體健康的重要前提。其次，我們生活環境的衛生，小到家庭，首先要做好個人衛生，養成良好的衛生習慣，飯前洗手，飯後淋浴，勤換衣服，做好個人家庭衛生和清潔，保持生活空間空氣流通清新。
就整個社會環境而言，應該做好綠化和環保。從每個人的健康角度來說，這也是壹個不容忽視的問題。所以，保護環境衛生，其實就是保護我們個人的健康。
2.生活小貼士作文600多字，急。
在日常生活中，人們都希望自己的客廳是清新的，但是因為壹些原因，房間裏總會有壹些異味。
如果不消除，不僅會影響室內空氣，影響人體健康，同時也會對自身產生不良情緒。妳認為以下幾種常見的消除室內異味的方法合適嗎？每年雨季都有黴味，房間非常潮濕。房間裏的行李箱、衣櫃、抽屜經常散發出壹股黴味。可以放壹塊肥皂在裏面，去除黴味，也可以把曬幹的茶渣裝進紗布袋裏，到處散發，既能去除黴味，還能散發出淡淡的香味。
香煙的味道是現代的。無論男女，吸煙似乎都是壹種趨勢。室內吸煙煙霧彌漫，有害健康。如果意識到這個問題，可以在室內用紗布蘸醋揮舞或點燃蠟燭，煙味就消除了。廚房氣味在廚房裏烹飪，食物的各種味道都很濃。妳在鍋裏放壹點醋，加熱蒸發，廚房異味就可以消除了。
油漆味新粉刷的墻壁或家具有強烈的油漆味。去除油漆味只需要在室內放兩盆冷鹽水壹到兩天就可以去除油漆味，也可以在盆裏泡洋蔥，同樣有效。用煤油爐或蜂窩煤做飯會冒黑煙。如果在煤油或蜂窩煤中加入幾滴醋，可以減少或消除煙味。
房間氣味難聞，房間裏的空氣很臟。可以在燈泡上滴幾滴香水或者花露水、風油精，壹熱就會散發出陣陣清香，沁人心脾。燉有異味的肉時，在鍋裏加入幾片橘子皮，可以去除異味或油膩，增加湯的鮮味。
如果炒鍋裏有魚腥味，可以把鍋加熱，放壹些用過的溫熱茶葉，魚腥味就會消失。酸豆腐當發現豆腐有酸味時，可以用5%的蘇打溶液浸泡半小時，洗凈，去掉酸味。
花肥的氣味是室內培養的。如果發酵液用作肥料，會發出壹種氣味。這時候可以將新鮮的橘子皮切碎，摻入液肥中澆水，可以消除異味。垃圾桶的氣味當金屬垃圾有氣味時，可以將廢報紙點燃並迅速放入，氣味就會被去除。
衛生間有異味雖然家裏的衛生間經常洗，但是還是有異味。開蓋後可以在衛生間的角落放壹盒清涼油或者風油精，可以除臭驅蚊。也可以放壹小杯香醋，惡臭自然就消失了。
3.生活小貼士的構成
1.通常，要做出蓬松可口的米飯，只需先將米飯在水中浸泡半小時即可。
如果著急的話，可以先用冷水淘米，把冷水瀝幹，放入開水中，上下攪拌均勻，再放入電飯煲中。2.鮮花。
將自來水和漂白劑以2:1的比例混合，用混合後的水插花，可以長期保持花的美觀。3.去除香煙的味道。
如今，無論男女，吸煙似乎都是壹種趨勢。室內吸煙煙霧彌漫，有害健康。如果意識到這個問題，可以在室內用紗布蘸醋揮舞或點燃蠟燭，煙味就消除了。4.買禮盒當禮物，價格標簽很難撕掉，用手摳會更難看。如果用吹風機吹，再撕下來，很容易就撕下來了，不留痕跡！貼在墻上的粘紙或膠帶如果硬拿下來會損壞物體。用蒸汽熨鬥熨壹下就能輕松去除。
5.如何讓蠟燭不“流淚”？生日蠟燭使用前，先放入冰箱冷凍室24小時，再插在蛋糕上。點燃後，不會有蠟燭油流下來汙染蛋糕。6.每個女生都有這種煩惱。她最後在美容院做了頭發後，醒來後頭發都變形了！其實這種情況是可以預防的，只要睡前在枕頭上鋪壹條光滑的絲巾，這樣頭發就不會亂了，也能保持漂亮的發型。
4.關於我們健康生活的600字作文
給妳兩個參考:
1、
說到吃，大家肯定都會有很多體會。每個人都有自己的喜好，但是怎樣才能養成科學飲食的習慣呢？
小孩子壹定很喜歡冷飲！吃太多冷飲會導致頭痛和腹痛。記得有壹次:那是夏天，很熱。當我放學回家時，我喝了壹杯冷飲。哇！涼透了，吃了就不燙了。趁奶奶不註意，我偷偷多喝了兩杯，好舒服。但是到了晚上，我突然肚子疼。父親看了看說:“我壹定是喝多了冷飲！”“我在醫院掛了鹽水，肚子就不疼了。我心想，我再也不喝冷飲了。爸爸說白開水是最好的飲料。
巧克力吃多了也會腹痛。我記得還有壹次:奶奶買了壹些巧克力，因為我很喜歡巧克力，所以我很開心。我迫不及待地對奶奶說:“奶奶，妳能給我壹些巧克力嗎？”奶奶說:“別吃太多。”我拿出了我的巧克力。我壹聞到巧克力的味道，就控制不住自己的嘴巴，壹下子吃了很多塊巧克力。過了壹會兒，我覺得肚子痛得厲害，就忍不住去拉肚子了。奶奶說:“妳這個貪吃的混蛋，我告訴過妳不要吃太多。吃多了不拉肚子才怪！”“我以後不敢多吃巧克力了。
除了少吃飲料和巧克力，基本上所有的食物都不要因為愛吃而拼命吃。孩子，貪吃是壹種不好的飲食習慣，壹定要趕緊改正。
2、
“科學”在我們的日常生活中很常見，我們離不開它。飲食科學有很多，因為它們就在我們的生活中，不仔細觀察和思考是無法理解的。現在，讓我們壹起走進“飲食中的科學”的奧秘。
現在有激烈的鬥爭，比如考試，比賽，還有大量的活動。每個人都要飽滿，圖案多樣，粗細結合。菜很好吃，能吃飽。
吃壹些蔬果，含維生素和礦物質的綠葉蔬菜，如油菜、芹菜、柿子椒、豆類、菜花等；水果宜鮮棗、蘋果、柿子、木瓜、山楂、橙子、甜橙、獼猴桃、葡萄等。
還應該吃壹些堅果和菌藻，如花生、瓜子、核桃、蘑菇、木耳、紫菜、海帶等。
維生素b1對大腦特別有幫助，雜糧燕麥片能起到很好的作用。少吃甜食等甜食，少喝咖啡，少吃肥肉和高脂肪食物，最好不要吃油炸食品。
不要吃太多，飯後不要馬上學習，適當活動。
食品科學近在咫尺。
3、
隨著科技的快速發展，人們的物質生活水平越來越高，衣食無憂的人們越來越註重食品安全和營養。但生活中還是有很多人，尤其是中小學生，在這方面做得不夠好。為了我們的身心健康，為了我們的茁壯成長，我想談談我對“食品安全與營養”問題的看法。
隨著物質生活的提高，很多家庭以雞鴨魚肉等葷菜為主食。雖然葷菜可以供給我們人體所需的蛋白質、脂肪等物質，但是光吃葷菜是不夠的。有沒有發現，現實生活中的“大肥頭”“小肥墩”越來越多。蘿蔔白菜之類的素菜，便宜但質量好。它們含有維生素和其他對人體有益的物質，對我們的健康起著至關重要的作用。所以不僅要吃葷菜，還要多吃素菜。只有肉和蔬菜壹起吃，才有利於我們的健康。我們小學生正處於成長階段，不能挑食。肉和蔬菜的結合對健康更有益。然後我們在吃的時候，看不到好吃的，就“吃戒”，暴飲暴食，對身體有害。
不僅是營養均衡的問題，中小學生的食品安全也很嚴峻。現在學校周圍，小攤位上充斥著垃圾食品和“三無”食品。所謂垃圾食品，我們指的是方便面、火腿腸等高熱量、低營養的食品。“三無”食品是指沒有產品名稱、廠名廠址、生產日期和保質期的食品。中小學生食品安全意識薄弱，自我約束能力差。把垃圾食品和“三無”食品當零食是普遍現象。每天放學後，學生們爭相購買垃圾食品和“三無”食品。這些食物不僅缺乏營養，還含有激素，不符合衛生標準，食用後會對身體造成傷害。美國曾經有人做過壹個實驗，連續30天只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料。結果，原本健康的他，體重急劇下降，肝臟、腎臟等器官也受到損傷。這個實驗進壹步說明了吃垃圾食品的危害。在這裏，我勸妳不要三天去壹次麥當勞、肯德基快餐店，吃那些高熱量、低營養的食物，更不要說其他垃圾食品和“三無”食品。
5.健康生活從我做起。寫500到600篇作文。
朋友們，孩子們，妳們好！首先，我想問妳壹個問題:“什麽最重要？”哦，妳說得對。是健康。那麽如何才能健康呢？呵呵，不知道。那就請健康博士我來為各位朋友回答這個問題吧。
說實話，我有個毛病:晚上不想睡覺，早上喜歡賴在床上。壹開始我覺得沒什麽大不了的，但是經過奶奶的苦苦勸說，我才知道這對身體有害。妳知道為什麽嗎？因為晚上到壹定時間，大腦已經進入休息階段，不睡覺會* * *大腦。早上躺在床上浪費了清醒頭腦的好時機。俗話說“壹年之計在於春，壹日之計在於晨”。所以送妳壹句話:“早睡早起對身體好，晚睡晚起會生病。”。連我這種懶人都做到了。妳呢？
大家都喜歡過年，我也是，有些朋友過年喜歡暴飲暴食，這樣不好。它會讓妳的胃氣喘籲籲。我再告訴妳壹件讓我困惑的事:我有壹個表妹，兩個人都是同壹個母親生的，但是他們的兄妹卻是天壤之別！表妹九歲才35斤，表妹四歲已經36斤了。這也不壹定...我對他們進行了各方面的調查，發現他們的飲食不健康。我表姐特別喜歡喝酸飲料，吃飯前總要喝壹瓶爽口的牛奶。吃飯連半碗飯都吃不下的她，怎麽可能不瘦不詭異？；而我表妹也確實很“好”。他每次吃飯都吃兩碗，但也喜歡吃麥當勞、肯德基等油炸食品。他怎麽可能不太胖？在這方面，我覺得自己做得不錯，身體也挺健康的。我來告訴妳我的秘訣:“多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食。”
朋友告訴我，現在學習壓力好大。我每分鐘都在學習，即使是下課後。為什麽我的學習成績總是徘徊不前，不見起色？相信很多人也有這樣的經歷。我告訴妳，不能好好學習，壹定要勞逸結合，該玩的時候玩，該學的時候學。但是，當妳感到有壓力的時候，要有良好的心理素質，學會解決，比如出去走走，聽聽歌。還有，要經常鍛煉，做壹些有益的運動，比如打羽毛球，跑步，跳繩等等。我再送妳壹句:“勞逸結合妳成績好，經常鍛煉妳體質強。”
健康的生活方式從我做起，知道健康第壹。健康的生活方式將伴隨妳壹生，讓我們都做健康的孩子，撐起祖國美麗的藍天！
6.科學飲食健康生活600字
健康的生活是中學生保證身體健康和思維敏捷的重要因素。
為了積極引導學生樹立科學的均衡飲食營養觀，養成良好的飲食習慣，健康生活。在日益緊張的現代生活中，什麽是健康的生活方式？參考國外經驗，結合中國特色，健康的四大基石可以概括為:飲食合理:壹、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。
“壹”是指每天喝壹袋牛奶，可以有效改善我國膳食鈣攝入普遍偏低的狀況。“二”是指每天攝入碳水化合物250-350克，相當於主食6-8兩。
“三”就是每天吃三份高蛋白食物。“四”是指四句話:粗、細；不甜也不鹹；三四五餐(指少量餐)；七八分飽。
“五”是指每天攝入500克蔬菜和水果，對預防高血壓和腫瘤非常重要。“紅”是指每天喝少量紅酒50-100 ml。
壹天吃1到2個西紅柿。“黃”是指黃色蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，對兒童和成人都能增強免疫力。
“綠”是指綠茶和深綠色蔬菜。具有抗感染和抗腫瘤的作用。
“白”是指燕麥片或燕麥片。吃燕麥對糖尿病患者更有效。
“黑”是指黑木耳，有助於防止血栓形成。均衡營養，多吃顏色鮮艷的水果和蔬菜(如黑色、紫色等。)，並根據不同體質選擇適合自己的食物，但壹般來說，少吃油膩上火的東西，保持低鈉飲食，養成良好的飲食習慣。
4月26日下午，我校高三學生與福建師範大學協和學院經法系第二團支部進行了壹次“親密接觸”，以遊戲的形式向同學們傳播“有氧”健康生活和科學飲食的知識。活動現場，以“社團”分類的遊戲項目讓初三學生提前感受到了大學的新奇和自由。
學生們了解到粗糧和細糧應該合理搭配食用，肉類、蔬菜和水果也應該如此。食物要用酸、甜、苦的方法，食物要溫、涼。妳不應該只是吃同樣的食物，妳也應該按時定量吃太多。多吃青菜少吃豬肉、牛肉、魚蝦比較好，晚上晚飯後運動。
為了預防和治療骨質疏松癥，需要鈣和維生素D，乳制品是美國人鈣的傳統來源。除了含有飽和脂肪的食物，如牛奶和奶酪，還有其他健康的方式來獲取鈣。
每天喝壹點酒可以降低患心臟病的風險。適量很重要。酒精是壹把雙刃劍，既有壞處也有好處。
對於男性來說，平衡點是每天喝1到2杯，並不是說生啤酒杯。對於女性來說，壹天壹杯就足夠了。
健康飲食金字塔總結了當今最好的飲食信息。它不是空中樓閣，也不是壹成不變的。隨著時代的發展，研究的深入和多樣化，健康飲食金字塔將與時俱進地反映最新最重要的研究成果。在“健身俱樂部”，瑜伽、太極、踢毽子等有趣的項目吸引學生參與其中。
在壹旁的“健康飲食俱樂部”，各種簡單實用的健康小貼士讓同學們受益匪淺。此外，“謎語社”、“動漫社”、“氣球發泄區”也讓大家在緊張的學習中獲得難得的放松。
而且“大學隊”和“高中隊”進行了跳繩、呼啦圈、俯臥撐的PK，氣氛異常活躍。“平時減壓的方式就是聽歌看雜誌，很少走出教室放松。
我壹直聽說大學俱樂部非常有趣。今天的活動讓我們提前了解了大學生活，有了更多的學習動力。高三二班的鄭同學說。
7.珍愛生命，健康生活，三四百字。
人的壹生只有壹次，失去了就再也不會有了。我們應該珍惜它。
最近，媒體上有壹個非常熱門的新聞——馬加爵謀殺案。誰也不會想到，壹個大學生能連殺四個人。
那四個學生的生命就沒了。當馬加爵的父母聽到這個消息時，壹個美好的家庭像晴天霹靂壹樣被摧毀了。
所以受害者不僅僅是四個同學，還有他們的父母和馬加爵的父母。壹個人的生命是多麽寶貴啊！但有些人遇到壹點挫折就輕易結束生命。
比如有的同學因為沒選幹部工作，覺得自己沒用，就跳樓了。這麽點小挫折就結束自己的生命，不值得。
難道妳不想放開壹點嗎？這次沒選。肯定有不足之處。改正壹下，下次再選。這麽簡單，何必看得這麽復雜。有個小夥子也是從村裏轉到城裏讀書的。到了城市，他覺得很自卑，因為他的同學有很多他沒有的東西。
因此，他不喜歡和同學說話。終於有壹天，他受不了了，就自殺了。
也是有點退步。雖然妳現在用的東西沒有他們的好，但是妳可以好好學習。將來妳成為有用的材料後，妳可以用比他們更好、更多、好壹千倍、壹萬倍的東西。也不是沒有可能。只要好好學習，何必自尋死路。讓我們壹起珍惜生命，珍惜生活。用健康、充實、樂觀的心情看待壹切，生活壹定會變得很美好。