長期吃維生素C會讓皮膚變白嗎？有什麽對妳健康有害的嗎...

長期服用維生素C不會美白，吃多了會有以下弊端:1。每日長期服用2 ~ 3g，停藥後可引起壞血病。2.長期大量服用維生素C會引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結石。3.大量應用(每天1g以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每天600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。