便秘怎麽喝蜂蜜水？

指導意見:

開水會直接破壞蜂蜜的營養成分，比如消化酶。另外，水煮後，蜂蜜的顏色會變深，味道變酸，香味基本消失。而且如果用涼水，味道也不好，就算涼了白了。所以最好用溫水，既不破壞營養，也不影響口感。