鮭魚油和深海魚油的區別

雖然三文魚油和深海魚油都屬於魚油，但是深海魚油是從常見的雜魚中提取的，包括柴魚和沙丁魚。三文魚油壹般是從三文魚中提取的，是最正宗的魚油。它含有健康飲食所必需的珍貴ω不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，具有調節血脂、降低甘油三酯和稀釋血液的作用。