每天吃核桃會胖，因為核桃熱量高。
核桃(熱量:627卡/100克)和1核桃(可食用部分6.0克)含40卡熱量，需步行27.6分鐘消耗。核桃富含纖維、脂肪和熱量。此外，它們還富含碳水化合物和蛋白質，減肥時應少吃。