芹菜汁蜂蜜經常喝對高血壓和便秘有效嗎？

便秘主要是飲食不規律，作息不規律造成的。我們可以從這些原因入手。平時飲食為主，不吃辛辣食物，煙酒可免。

多喝水，多喝田思思阿拉伯糖漿，多吃水果和蔬菜。