1、無花果汁飲料(不僅味道鮮美具有獨特的香氣，還能生津止渴，特別適合夏天解暑。無花果含有多種脂質，有潤腸通便的作用，所以女生經常喝無花汁，還可以排毒、潤腸、減肥。)
材料:無花果200克，水350克，蜂蜜。
練習1。無花果洗凈去皮；2.切成大塊；3.放進電飯鍋裏，正常程序可以是五個小時。喝的時候加蜂蜜。
2.無花果燉豬蹄
無花果200克，黃花菜100克，豬蹄2只。將豬蹄切成小塊，加入姜、花椒、蒜和適量水與無花果同煮至熟，再加入黃花菜煮30分鐘，加鹽、味精、蔥花調味。本方劑具有清熱解毒、通經催乳的功效。適用於肝郁氣滯、虛火乳衰、食欲不振、氣血不足、神經衰弱等癥。
3、雙果牛奶西米露
材料:西米250克，無花果，火龍果，牛奶和冷水2升。
做法1，鍋中加水，燒開，放入西米，煮25分鐘左右。邊煮邊攪拌。25分鐘後關火，蓋上蓋子燉七八分鐘。
2.當西米呈透明狀，中間有白點時，取出，放在流水下洗凈，然後瀝幹多余的水。
3.再準備壹鍋開水(之前那鍋水不用了)，加入西米，煮到完全透明。
4.西米煮熟後，撈起放入涼開水中浸泡。西米冷卻後，瀝幹水分，倒入牛奶中備用。
5.將無花果和火龍果的果肉挖出來，倒入步驟5的西米牛奶中，加入適量蜂蜜拌勻，即可食用。
4、無花果粥
無花果(幹)50克，粳米100克。無花果洗凈，切成碎米備用。粳米洗凈，加水煮粥。粥煮到稠的時候，加入無花果和冰糖，煮30分鐘，趁熱吃。該粥具有健脾益氣、養血通乳的功效。適用於元虛血虧所致的產後缺乳，伴有面色蒼白、氣短、自汗、神疲乏力、懶言懶語、食欲不振等癥。
5.百合無花果湯
無花果除了用冰糖蒸，還可以用百合燉，可以清熱潤燥，還能美容養顏。
百合無花果湯的做法
材料
5個無花果，1個蘋果，4個蟠桃，4茶匙百合。
工作方法
1.蘋果、無花果、蟠桃洗凈切塊，百合洗凈。
2.然後放入湯鍋中，加入6杯水，大火燒開後，轉文火再煮30分鐘。
當然，吃法有很多種，可能有人會問，無花果及其制品如何挑選，質量來源:老楊樹無花果。
問題二:新疆無花果幹怎麽吃？無花果幹中含有的脂肪酶和水解酶具有降血脂、分解血脂的作用，可減少脂肪在血管中的沈積，從而降低血壓，預防冠心病。而且無花果還有消炎消腫的作用，可以利咽消腫。
煮粥準備幾個無花果幹，洗凈，切片，然後加入適量糯米。熬成粥。可以促進消化，保養腸胃。
準備少量煮湯用的熟肉，切絲，然後和無花果幹壹起放入鍋中，煮的時候撒上適量的鹹鹽。此湯能有效治療慢性腸炎、胃炎，有很好的調理腸胃的作用。
無花果幹配蔬菜和洗好的西瓜皮(切絲)配上涼拌醬，口感清爽獨特。
無花果燉梨
無花果可以作為鮮果生吃，也可以做成幹果。具有清熱解毒、消腫健胃、潤腸解毒的功效，對治療咽喉腫痛也有壹定療效。另外，據說無花果中含有壹種抗癌劑，可以有效預防早期癌癥。今天用鮮梨和無花果幹做壹道甜品，即陰美顏，也能保護聲音。
材料
梨1個，無花果幹4個，冰糖適量，清水適量。
工作方法
1.將梨去皮去核，切塊，與無花果、冰糖壹起放入燉盅中，用純凈水覆蓋。2.蓋上燉鍋，放入鍋中水，註入清水(約半個燉鍋)。大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘。然後關火，涼到不燙嘴的時候再吃。
玉米無花果湯
百合有潤肺止咳、清涼退燒的功效。除了入藥，壹般都是煲湯食用，滋補力強，非常適合陰虛內熱的人食用。無花果中的維生素可以加速身體的新陳代謝，使內臟更加健康。這種湯最適合生活不規律的年輕人。
材料
1玉米，10g幹百合，20g幹無花果，1雞腿(最好去皮)，1茶匙鹽(5g)。
練習切玉米，百合幹，無花果幹，雞腿洗。將所有材料放入鍋中，加水，小火煮2-3小時。上菜前加鹽。
無花果檸檬雞
這是壹個簡單又好吃的烤雞腿食譜。如果覺得果汁不夠，可以自己多加點。
材料
檸檬1、紅糖55g、白醋60ml、水60ml、無花果幹680g、檸檬1、雞腿12、鹽適量、鮮香菜1湯匙、香菜幹。
工作方法
1.把烤箱預熱到200度。2.壹杯檸檬汁。在壹個小碗中，混合檸檬汁、紅糖、醋和水。放在壹邊。3.另壹個檸檬，切片。在壹個11X16英寸的烤盤底部鋪上檸檬片和幹無花果。然後把雞腿放在檸檬片和無花果上，把糖醋水倒在雞腿上。最後撒上鹽和幹香菜。4.200度烤50分鐘，壹半擦油，無花果幹開始變金黃色的話就不時翻壹下。烤好後，把雞腿、無花果、檸檬挑出來放在盤子裏。把烤汁裏的油濾出來，澆在雞腿上。撒上新鮮歐芹作裝飾。
問題3:無花果可以生吃嗎？是啊！
無花果，又稱天然果、甜果、密果、奶漿果等。，是桑科植物。無花果既是鮮果，又是中藥材。《本草綱目》記載:“無花果味甘，無毒，能開胃止瀉，治五痔，咽喉腫痛”。無花果甜如柿子，無籽，營養豐富全面。無花果是壹種天然健康食品。(1)健脾消食，潤腸通便。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能幫助人體消化食物，促進食欲，又因其含有多種脂質，具有潤腸通便的功效。(2)降低血脂和血壓。無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，因此可以降血脂，減少脂肪在血管中的沈積，從而降低血壓，預防冠心病。(3)利咽消腫。無花果中含有檸檬酸、富馬酸、琥珀酸、蘋果酸、丙炔酸、草酸、奎尼酸等物質，具有消炎消腫的作用，可利咽消腫。(4)補充營養。無花果含有大量的糖、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽和必需氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。(5)抗癌。未成熟果實的乳汁中含有補骨脂素、香茅內酯等活性成分，成熟果實的汁液中可提取壹種芳香物質“苯甲醛”。兩者均有抗癌作用，可預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促進其退化。無花果果肉無籽，營養豐富，風味獨特，口感極佳。其主要營養如下:1，無花果可食率高，鮮果可食部分97%，幹果蜜餞100%，含酸量低，無硬核，特別適合老人和小孩食用。2.無花果富含氨基酸，鮮果1.0%，幹果5.3%；目前已發現18種。不僅人體必需的八種氨基酸利用價值高，而且天冬氨酸(1.9%幹重)含量最高，對抗擊白血病、恢復體力、消除疲勞有很好的作用。因此，無花果飲料在國外被視為“咖啡因替代品”。3.無花果幹物質含量很高，鮮果14-20%，幹果70%以上。其中，能被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(幹重)，果糖占365，438+0.2%(幹重)，蔗糖僅占7.82%(幹重)。所以熱量低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，它是壹種減肥保健食品。4.無花果含有多糖，占6.49%(幹重)，主要是* * *糖和半乳糖，具有壹定的抗衰老作用。5.無花果含有多種維生素，尤其是胡蘿蔔素。鮮果30mg/100g，幹果70mg/100g，高於桃、葡萄、李子、梨、橙子、甜柿子。6.無花果含有大量對人體有益的無機元素，但不含Co、Cd、Pb等無機元素。，這些都容易致癌。對增強身體的健康和抗癌能力有很好的作用。7.無花果的果實、枝葉中含有豐富的酶，其中蛋白質分解的酶最多，其次是脂肪酶、澱粉酶、超氧化物歧化酶(SOD)等。飯後吃水果有助於消化。近年來，在從無花果中提取SOD和開發高品質化妝品方面取得了重大突破，使無花果的價值翻了壹番。無花果含有豐富的膳食纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸收多種化學物質，使腸道內的各種有害物質被吸收排出，凈化腸道，促進腸道有益菌的繁殖，並能抑制血糖，維持正常的膽固醇含量，消除致癌物質。9.無花果還含有酸，如蘋果酸、草酸、富馬酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎尼酸和甘油酸。黃酮、蘆丁酮糖、醛糖、樹脂等。以及苯甲醛、呋喃香豆素內酯、補骨素、佛手內酯等對抑癌有壹定作用的成分。
問題4:無花果怎麽吃炒無花果？
材料:500克新鮮無花果。
材料:雞蛋2個，天婦羅粉60克，生粉200克。
調料:食用油
油炸無花果的做法
1，無花果放入冰箱冷凍2小時，然後取出，去皮，從中間切成半圓；
2.天婦羅粉加水，加入2個雞蛋；
3.充分攪拌成糊狀；
4.將無花果放入面糊中；
5.然後卷壹層薄薄的生粉；
6.將油鍋加熱至190度左右；
7.將無花果球放入油中炸2-3分鐘；
8.將表面煎至金黃色，撈出。
廚房小貼士
1，加點煉乳吃更美味；
2、煎的時間不要太長，外酥裏涼，味道最好。
無花果燉豬蹄
材料:無花果200克、豬蹄2只、黃花菜100克、姜、蒜、蔥、胡椒粉、鹽、味精。
生產方法:
1.豬蹄洗凈，切成小塊。加入適量的花椒、姜、蒜和水，和無花果壹起煮至熟透。
2.加入黃花菜，煮半小時。根據個人口味加鹽，蔥花，味精。
食用功效:清熱解毒，通經催乳，健胃消食等。
無花果燉梨
材料:梨1個，無花果幹4個，冰糖適量。
練習:
1.將梨去皮去核，切塊，與無花果、冰糖壹起放入燉鍋中，加入純凈水將梨蓋好。
2.蓋上燜鍋，把鍋裏的水放進去，註入清水(約燜鍋的壹半)。大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘。然後關火，涼到不燙嘴的時候再吃。
問題五:新鮮無花果怎麽吃？新鮮無花果的吃法:生吃。
無花果熟了，就會軟了。這時候洗幹凈，剝掉外層就可以吃了。裏面的東西都可以吃。或者洗完無花果後，妳把它掰開，吃裏面的肉。吃無花果是不是很簡單？哈哈~ ~
新鮮無花果的吃法:無花果冰糖水
無花果除了直接食用，還可以冰糖清蒸，可以治療肺熱引起的咽幹、聲音嘶啞，對咳嗽、咽炎也有很好的療效。
無花果冰糖水的做法
以新鮮無花果、冰糖、清水為原料。
工作方法
1.選擇未成熟的無花果，洗凈皮，從蒂部撕開(會滲出很多白色的汁液)。
2.將無花果打碎，和果汁壹起放入碗中，然後加入適量冰糖和水，蒸熟。
如何吃新鮮無花果:百合無花果湯
無花果除了用冰糖蒸，還可以用百合燉，可以清熱潤燥，還能美容養顏。
百合無花果湯的做法
材料
5個無花果，1個蘋果，4個蟠桃，4茶匙百合。
工作方法
1.蘋果、無花果、蟠桃洗凈切塊，百合洗凈。
2.然後放入湯鍋中，加入6杯水，大火燒開後，轉文火再煮30分鐘。
新鮮無花果怎麽吃？壹般都是直接吃。當它熟了，摘了，洗了，吃了！當然也可以冰糖蒸，或者百合煲湯。總之，無花果的吃法多種多樣。
問題6:無花果的營養價值無花果怎麽吃最有營養？無花果怎麽吃最有營養？今天我們就來認識壹下無花果的各種吃法，怎麽吃最有營養？前段時間朋友出差回來送我壹袋無花果。沒吃過無花果幹，剝了曬幹了幾天。今天，我剛吃了壹個。感覺風幹的鄉下味道特別的天，幹了幾天就變得特別黏黏的，滿手都是。糖好像滲出來了。風幹後我可以吃無花果籽。如何改變它們的吃法？先來了解壹下無花果的具體介紹。簡介:無花果，又稱天然果、仙果、蜜果、奶漿果等。因為無花果葉子厚，深綠色，但花小，往往被枝葉遮住，不容易被發現。果實悄悄露在腋下時，花已脫落，所以人們認為它“不是花而是果”，故取名“無花果”。無花果成熟時軟爛，甜如柿子，無籽，營養豐富全面。無花果除含有人體必需的氨基酸、維生素和無機鹽外，還含有檸檬酸、檸檬酸、富馬酸、琥珀酸、奎尼酸、脂肪酸、蛋白酶等成分，具有很好的治療作用。那麽，好吃的無花果有什麽功效呢？讓我們互相了解壹下。功效:無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以幫助人體消化食物，促進食欲。因為含有多種脂質，所以有潤腸通便的功效。其中所含的脂肪酶、水解酶等成分具有降血脂、分解血脂的作用，可減少脂肪在血管中的沈積，從而降低血壓，預防冠心病。無花果有降火消腫的作用，能利咽消腫。未成熟果實的乳汁中含有補骨脂素、香茅醇等活性成分，成熟果實的汁液中可提取壹種芳香物質“苯甲醛”。兩者都具有防癌和增強機體抗病能力的作用，可預防多種癌癥的發生，延緩移植性腺癌和淋巴肉瘤的發展，促進其變性，對正常細胞不產生毒性。適合人群:適合普通人食用。申請量:每次1新鮮水果(約50g)。幹果壹次3個(30克左右)。雖然無花果的營養價值很高，但還是需要註意壹些問題。小貼士:無花果和木瓜壹樣，不僅可以當鮮果，還可以做菜。腦血管意外、脂肪肝、鉀正常的周期性麻痹患者不宜食用。大便稀的人不宜吃生食。無花果怎麽吃最有營養？其實最好吃的還是剛摘下來的新鮮無花果。當水果被輕輕擠壓時，圓形的水果會裂開。直接吃果肉會酸甜可口，還會增加身體所需的營養。但風中無花果含糖量較高，適合老人和小孩食用。或者做壹些無花果的藥膳，均衡營養，保健效果也不錯。
問題7:無花果可以生吃嗎？無花果可以直接吃嗎？無花果熟了可以直接吃，熟了的無花果變成淡紫色。
問題8:無花果怎麽吃40分的無花果？學名是無花果。落葉灌木或喬木，高達12米，具乳汁。* * *在土耳其語中，無花果被稱為“Anjuer”，意思是“樹上的糖包子”。無花果是壹種罕見的水果，對健康也很有好處。現在我們來看看無花果的日常吃法。
步驟/方法
1去皮生吃，鮮甜。
2個無花果燉豬蹄
無花果200克，黃花菜100克，豬蹄2只。將豬蹄切成小塊，加入姜、花椒、蒜和適量水與無花果同煮至熟，再加入黃花菜煮30分鐘，加鹽、味精、蔥花調味。本方劑具有清熱解毒、通經催乳的功效。適用於肝郁氣滯、虛火乳衰、食欲不振、氣血不足、神經衰弱等癥。
3無花果蘑菇湯
無花果200克，蘑菇100克。無花果切碎，香菇切條，放入鍋中，加入花椒、姜、蒜和水燉至熟，調味即可食用。這個藥方有預防和治療癌癥的作用。適用於肺癌、胃癌、腸癌和白血病的治療或輔助治療。
4糖漬無花果:將500克無花果洗凈，放入鍋中，用勺子將每個果實碾碎，加入白腌漬1天。水果用糖汁浸泡後，用小火煮至汁液略幹，停火待涼，再拌入白糖250克，放入盤中風幹數日，即可食用。這種水果有促進消化、增進食欲、清咽的功效。主治:脾胃虛弱，食欲不振，氣滯胸悶，咽喉腫痛，聲音嘶啞，咳痰不爽。
5無花果粥
無花果(幹)50克，粳米100克。無花果洗凈，切成碎米備用。粳米洗凈，加水煮粥。粥煮到稠的時候，加入無花果和冰糖，煮30分鐘，趁熱吃。該粥具有健脾益氣、養血通乳的功效。適用於元虛血虧所致的產後缺乳，伴有面色蒼白、氣短、自汗、神疲乏力、懶言懶語、食欲不振等癥。
6無花果杏仁雪糕
無花果5 ~ 7個，杏仁15g，雪梨1，山藥粉適量，糖適量。杏仁用開水浸泡，去皮，雪梨去皮洗凈，肉切碎，用無花果搗碎，放入小鍋內，加入山藥粉和白糖，加適量水調成糊狀，然後倒入沸騰的鍋中不斷攪拌煮熟。本方具有滋陰生津、潤肺化痰的功效。適用於肺癌、胃癌虛損、放療期間煩躁不安、肺陰灼熱，癥見幹咳或咯痰黃稠、口幹咽燥、聲音嘶啞、食欲不振，也適用於腸癌、便秘患者。
7無花果馬蹄薏米粥
無花果10，荸薺(地)60g，薏米60g，粳米100g。將大米、無花果、薏米加水煮沸，待粥煮至粘稠時，加入菱角粉和適量冰糖，煮壹會再食用。該方劑具有健脾理氣、止咳化痰、燥濕利濕、抗癌的功效。適應癥包括食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔瘡便血、水腫腹瀉等，也可用於各種癌癥的輔助食療。
問題9:介紹幾種無花果的吃法無花果成熟期較長，果實在夏秋季逐漸成熟，應分批采收。完全成熟的果實，頂部略開氣孔，果皮有明顯網狀，風味最好，但不耐貯運。市場上的新鮮水果要提前采收。無花果果實多汁，長期接觸容易引起皮膚發炎，所以經常摘水果時戴矽膠手套很有必要。
成熟的無花果容易腐爛變味，紅色品種容易變色。即使是短期儲存，也需要O度左右的低溫和85% ~ 90%的相對濕度。~壹般要采收處理，不要長期存放。
如果需要短期儲運，可以用SM保鮮劑浸泡水果，取出晾幹，然後放入水果盒中運輸。如果使用矽窗蓋密封的水果周轉箱，保鮮效果會更好。
完全成熟的無花果去皮後，用濃糖液浸泡1 ~ 2天，然後取出曬幹，制成具有特殊風味的無花果蜜餞。另外還可以做成無花果醬。