紅枸杞和黑枸杞有什麽功效，最後壹次用是什麽時候？

紅枸杞具有保肝、調節免疫、降血壓、降血糖、明目等多種功能。黑枸杞的主要作用是增強免疫力，延緩衰老，因為黑枸杞富含原花青素和純天然抗氧化劑。紅枸杞最好在早上7點到9點吃，黑枸杞在下午3點到5點吃。