壹天喝鐵觀音茶水多少能減肥

飲鐵觀音茶量的多少並沒有什幺嚴格的標準，要因人而異。壹般，有飲鐵觀音茶習慣的健康成年人，每天飲6-10克，分2-3次沖泡為宜﹔從事體力活動且食量大的人每天飲鐵觀音茶20克左右﹔食油膩食物多，煙酒量大的人也可適當增量﹔年老血弱、脾胃寒者，孕婦及兒童適當減少茶量。

身體肥胖者 可常飲茶水，尤其是烏龍茶，有良好的減肥作用。