懷孕期間精子質量禁欲15天。

禁欲2-7天時，精子質量最好。超過這個時間的精子可能會老化和質量下降。精子要像泉水壹樣經常排出，有利於新鮮精子的產生。

平時懷孕的夫妻，尤其是排卵期，兩天可以同房1次，有利於精子的產生和更替。戒得越久，就像壹壺水。如果長期放置，裏面的精子會老化死亡，不利於優生優育。

壹般10天後精子質量可能會變差，當然也要看個人體質。