紅薯相克食物
各種水果
紅豆湯蜂蜜
白糖相克的食物
澱粉
木薯粉
吃蜂蜜的食物
自制芋頭果捕魚的實踐
插圖自制芋頭果釣魚11。蒸南瓜和紅薯。
自制芋頭果釣插圖22。南瓜紅薯搗成泥，加入澱粉木薯粉。
插圖自制芋頭果捕魚33。成品浸泡在蜂蜜水中。
1，即食:可以選擇直接吃，可以選擇用勺子量40克麥片，大概是2扁勺。加入自己喜歡的牛奶和酸奶，即可食用。
2、煮:40克，約2湯匙，將麥片放入開水中，煮6-10分鐘，關火後等待3分鐘左右，再將牛奶或豆漿倒入麥片中，根據個人口味加入堅果或雞蛋。