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營養蔬菜炒雞蛋怎麽做?

材料

菜花、雞蛋、胡蘿蔔、鹽、黃酒或料酒、澱粉。

工作方法

1.將花菜切成小塊,用鹽水浸泡幾分鐘,取出用清水焯兩分鐘後放涼。胡蘿蔔改刀,雞蛋炒至七成熟。

2.將鹽、黃酒、澱粉、水放入小碗中調汁。鍋中加入底油,將胡蘿蔔翻面至斷,然後倒入花菜翻炒兩分鐘,最後將硬雞蛋加入汁中攪拌均勻。