四季飲食保健內容簡介

《四季飲食保健(上冊)》論述了四季的氣候特點和人體變化的特點，以便讀者根據季節變化和自身體質、年齡、血型合理安排自己的飲食。中國古代的養生專家強調，人的生活規律壹定要順應四季的變化。四季養生的關鍵是適應陰陽的變化。人的五臟與四季的變化是完全相連的。春氣經肝，夏氣經心，秋氣經肺，冬氣經腎。