心臟的保健酸棗仁粥：酸棗仁（打碎）10克，粳米100克，同煮成粥。有養陰寧心、補肝安神的作用，適用於心肝血虛所致的心煩失眠、心悸怔忡、體虛自汗等。
蜂王漿：鮮王漿200毫克，用溫水沖服，或加適量蜂蜜調味。有養心健脾、滋補強壯的作用，適用於心脾虛損所致的心慌氣短、神疲乏力、失眠健忘、身體衰弱等。
準備:粉絲100g，黃瓜200g，胡蘿蔔200g，醋，蔥花，香油，醬油，鹽，雞精。
2.將黃瓜和胡蘿蔔洗凈去皮，然後切絲，加入少量鹽腌制水分，倒掉水分備用。
3.粉絲洗凈，用溫水浸泡10分鐘，然後放入鍋中焯水2分鐘後取出，晾涼後放在黃瓜和胡蘿蔔上。
4.加入蔥花、鹽、雞精、醋、醬油調成調味汁，澆在粉絲上，攪拌均勻即可。