胃不好的人，要少碰那些食物呢？
1、難消化的食物
胃部功能下降的人需要少吃難以消化的食物，比如油炸類食品。這些食物在進食之後容易在胃部滯留較長的時間，可能會導致胃痛或者消化不良的癥狀出現。因此，生活中部分難以消化的粗纖維食物，高脂肪食物都應該減少進食，防止胃部負擔加重而導致胃病加重或者影響治療效果。
2、辛辣食物
胃部出現功能障礙的人應該少吃辛辣的食物。辛辣的食物在壹定程度上可以改善胃口，增進食欲。但是，對於胃不好的人來說，進食辛辣的食物對胃黏膜造成的刺激性較大，嚴重時可能會導致胃部痙攣。辛辣食物對於胃潰瘍的患者也是不利的，可能導致原有的潰瘍加重。因此，患有胃部疾病的人應該選擇清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
3、冰冷的食物
炎熱的夏季，冷飲和雪糕都是很多人的解暑利器，但是對於很多胃病的人群卻是不碰為好。這主要是因為冰冷的食物會刺激胃部，不僅會影響消化液的分泌，造成消化不良，而且容易造成胃痙攣，對於胃病的恢復也是沒有好處的。所以，患上胃病之後，人們應該多吃溫熱的食物，以10度到40度為宜。
4、過熱的食物
在很多地區都有喝熱茶、喝熱粥的習慣，但是過燙的食物卻容易造成消化道的損傷。尤其是患有胃病的人群，不建議吃過熱的食物。超過65度的食物和水都會燙傷消化道的粘膜，久而久之還可能會誘發癌癥，比如食管癌、胃癌等。所以，喝熱水、吃熱食對於胃部本來就存在病變的人而言更是雪上加霜的行為。
綜上所述，胃不好的人還是要少碰這幾類食物，例如難消化的食物、辛辣食物、冰冷的食物以及過熱的食物，避免錯誤飲食加重胃部疾病。不僅對於胃病的康復不利，甚至可能誘發更多、更嚴重的胃病。
胃病喜歡“纏上”3類人
壹、愛吃燙食者，我想很多的人都是比較喜歡吃麻辣燙的，但是在這裏我我告訴大家，麻辣燙是不能長期吃的，而且除了麻辣燙之外，還有其他的燙食也是不能長期吃的。因為這些食物的溫度過高，當人們吃上後，會破壞他們消化系統的粘膜，給他們的身體造成壹個危害，同時也會引發壹系列的胃病。
二、嗜酒如命者，如今的人們是特別喜歡喝酒的，不管是聚會或是應酬他們都會喝，但是酒對人體的危害是特別大的，因為我們身體內的肝臟是不能夠承受酒精給它們帶來的危害，久而久之，人們的胃也會出現壹系列的毛病的，而且常年喝酒的人，是很有可能患胃癌的。
三、廢寢忘食者，如今的很多人壹旦工作忙，就忘記了吃飯，最終導致他們的身體出現狀況，由於他們的生活習慣不規律，導致他們的身體也發生了改變，同時也影響了胃部的 健康 。
俗話說“十人九胃病”，胃作為人體重要的消化器官，很容易生病，胃不好的人在生活中比比皆是。現代人工作生活壓力大、長期熬夜加班、飲食作息不規律，久而久之很容易被胃病纏身。
中醫認為“人以胃氣為本”，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰。簡單來說，胃氣代表了人體脾胃對飲食水谷的消化功能，是氣血生化之源，直接關系到整個機體的營養來源。所以養胃對人體 健康 至關重要。
胃病不是壹朝壹夕惹的禍，多是由各種因素長期累積所致。
傷胃的7個習慣
愛喝冷飲
很多人在夏天特別喜歡喝冷飲。冷飲喝下去會使胃部受寒，影響胃腸道功能，而且很容易產生寒氣。壹旦寒氣在體內積累得過多，就會通過內循環流動到其他部位，從而對各大器官造成損傷。
飲食不潔
天氣炎熱，各種致病性細菌繁殖速度快，食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹、嘔吐等癥狀。
太“重口味”
高鹽食物會損傷胃黏膜，如果壹直是高鹽飲食，胃黏膜就踏上了“萎縮-腸化-癌變”的道路。吃得太辣、太麻會刺激胃部，產生燒灼感。吃得太燙會灼傷胃部，引發胃炎，甚至胃癌。
三餐不規律
胃是壹個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在壹天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
暴飲暴食
飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節律，致使胰腺這個“消化酶工廠”在短時間內分泌大量消化液，導致胃脹不適，甚至是急性胃擴張、急性胰腺炎，嚴重者可導致胰腺癌。
吃飯太快
進食過快、食物沒有煮爛、進食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，甚至還會導致胃裏“長石頭”。與細嚼慢咽相比，狼吞虎咽會導致發胖的風險增加至少3倍。
濫用藥物
很多止痛藥、消炎藥物都屬於非甾體類抗炎藥，會直接或間接地損傷胃黏膜，引起炎癥和潰瘍。濫用抗生素還會殺死腸道中的正常菌群，使其失去對致病菌的抑制作用，導致腸道菌群紊亂。
中醫養胃秘方
中醫養胃方法頗多，概括起來有以下幾個方面。
飲食調理
飲食宜清淡、溫熱、熟軟。脾胃不好的人不能吃難消化的食物，否則會加重胃的消化功能。每日三餐多吃壹些南瓜、麥芽、小米等，這些黃色食物富含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及各種人體必須的微量元素，能夠促進脾的運作能力，加快身體對於營養的消化吸收，有養胃健脾的作用。
對於大多數有胃部不適的人群而言，喝些粥是很養胃的。粥可以滋潤腸胃，減少對胃腸道的刺激，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動就可以快速進入小腸，容易被人體吸收。陸放翁有《食粥詩》寫道：“世人個個學長年，不知長年在目前，我得宛平平易法，只將食粥致神仙。”
養胃粥要熬得爛壹點，不宜放太多的粗糧、雜糧，否則不利於腸胃消化吸收。也可以在粥中加入壹些常用的養胃中藥材，如茯苓、白術、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。
面條也有養胃的作用。壹碗面條吃下去，暖暖的、飽飽的。但要註意的是，吃面條絕對不是吃油膩的油潑面、熱幹面等，而應以清淡為主、涼熱適中。為了補充營養，可以加水煮蛋、清淡的蔬菜。硬面條比較刺激胃，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍人群要少吃，而是要選擇吃像面片、龍須面等較軟爛的面食。
藥膳養胃也是非常好的保健方法。融和堂的九仁山楂麥芽煲湯料，選用桃仁、杏仁、薏苡仁、砂仁、益智仁、扁豆仁、郁李仁、酸棗仁、核桃仁、山楂、麥芽、荷葉等材料科學配伍而制，對食欲下降、消化不良、免疫功能差、胃氣不足的人有很好的保健作用。
精神調理
情誌刺激可損傷脾胃。《黃帝內經》有雲：“思慮過度，脾氣郁結，久則傷正，運化失常。”當人處於緊張、焦慮、煩惱、憂郁、憤怒等不良的情緒時，這些情緒也會經大腦影響植物神經系統，導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多，腸胃功能失調，乃至胃血管收縮、胃黏膜保護層受損，形成潰瘍。
精神調理是養胃的重要條件之壹。可使用各種方法令情誌怡暢，如寄情於文藝、書畫、花卉、會友清談等，使人精神愉快，食欲旺盛。
運動養胃
中醫認為，適當的運動有養胃健脾之功。運動不僅能鍛煉肌肉四肢，而且能增強脾胃健運功能，促進食物的消化吸收。腸胃不好的朋友，在開始鍛煉時，運動的強度應盡量小壹些，可以選擇稍微舒緩的運動形式，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。另外每天早晨用舌頭攪動出津液並吞下，亦有生津和胃的功效。
常按“養胃穴”
人體有六個“養胃穴”，常按這六個穴位可以健脾養胃。
勞宮穴
位於握拳中指尖所指處，能夠促進血液循環、改善精神緊張、促進食欲。
大陵穴
位於腕橫紋掌側的中點，對應脾胃。按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力。脾胃不和、消化不良者也可通過這個穴位來進行調理。
內關穴
位於前臂正中、腕橫紋上2寸處，是治療胃腸疾病的主要穴位之壹，按揉此穴能有效緩解胃痛或由胃疼引起的惡心、嘔吐等癥狀。
足三裏
足三裏穴雖然在小腿部，但經常按摩不僅有利於腸胃蠕動、促進消化，對治療急慢性胃腸炎等腸胃疾病也有很大作用。
太白穴
太白穴位於腳部，經常按摩利於胃部保養，緩解胃部不適，同時提高脾臟功能。
三陰交穴
這個穴位是女性應該重視的穴位，按摩不僅可以輔助治療婦科類疾病，還有助於肝臟排毒，同樣能夠緩解胃部不適。
慢性胃炎發病率高，中藥治療具有療效穩定、副作用小等優點，而中成藥因服用方便而更受青睞，但中成藥須辨證使用才有好效果。
因為中醫開方就是看妳的體質，還有通過四診八綱來進行辨證論治的，就是把證型辨出來才能開出好的方藥，不是說壹個方藥可以適合所有的病人吃。
脾胃科的慢性胃炎，常見的證型就是脾胃濕熱型，脾胃濕熱型用的就是黃連溫膽湯。今天教大家如何辯證巧選中成藥治胃病，合理用藥是成功治愈的開始。
1、脾胃虛弱證
可見胃脘痞滿脹痛、納差、食後腹脹、倦怠乏力、舌淡苔白、脈細弱。宜選人參健脾丸、香砂養胃丸等。
2、脾胃虛寒證
可見胃脘隱痛喜暖喜按，空腹痛甚，得食痛減，肢冷便溏，舌淡胖或邊有齒痕，脈細或遲。
宜選附子理中丸、良附丸、溫胃舒沖劑等。
3、飲食停滯證
可見胃痛，脘腹脹滿，噯腐吞酸或吐食、惡食，食後甚。空腹、吐食或矢氣後痛減，大便泄瀉臭穢或不爽。舌苔厚或黃膩脈滑或實。
宜選山楂丸、保和丸(口服液)、枳實導滯丸、沈香化滯丸健胃消食片等。
4、胃陰不足證
可見胃痛隱隱知饑不食。口燥咽幹。大便幹結。舌紅少苔或光凈無苔。脈細數。
宜選胃安膠囊、玉竹沖劑等。
5、肝氣犯胃證
可見胸脘脹悶。攻撐作痛、胃痛連脅。噯氣頻繁。大便不暢。且諸證與情緒因素相關。或有咽部異物感。舌苔薄白脈弦。
宜選逍遙丸、舒肝健胃丸、胃蘇沖劑、氣滯胃痛沖劑(片)、三九胃泰等。
6、肝胃郁熱證
可見胃脘灼痛痛勢較急，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口苦口幹，便秘、舌紅苔黃、脈弦數。
宜選丹梔逍遙丸、清胃黃連丸、胃炎康膠囊、加味左金丸等。
7、濕困脾胃證
可見胃脘痞滿不舒，食少無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸、頭重身困、怠情嗜臥，多便溏、舌淡苔白膩，脈濡緩或弦滑。
宜選香砂平胃顆粒(丸)、藿香正氣丸、參苓白術散等。
8、濕熱互結證
可見胃脘灼熱脹痛，痞悶、口苦尿黃，舌紅(邊尖深紅)，苔黃厚或膩、脈滑數。
宜選甘露消毒丹、胃痛寧片等。
9、瘀血內阻證
可見胃脘刺痛或割痛、痛處固定而拒按，食後痛甚、或有吐血便黑，舌暗或有瘀斑點，脈澀。宜選金佛止痛丸、沈香舒氣丸、元胡止痛片等。
總結：
中醫對慢性胃炎的治療，主要還是經過精準的辯證，然後選擇恰當的藥物進行治療。上述藥物僅供參考，具體用藥請咨詢專業醫生。