真正要了解黑眼圈背後的原因以及如何改善和療愈，我們需要從慢性脫水、拯救我們生命的器官---肝臟，以及骯臟血液綜合征說起。
? 現在地球上幾乎每個人在童年和成年時期都有輕度的慢性脫水，然而我們的身體具有驚人的適應能力，更準確地說，我們體內壹個永遠在辛勤工作的器官---肝臟具有驚人的適應能力，雖然大部分時間我們都完全忽略了它，但肝臟為了幫助我們應對幾十年的慢性脫水付出了巨大的代價。
? 長期慢性脫水這壹項就會導致肝臟處於超負荷狀態，身體處於各種病癥的邊緣，是否會展現癥狀？何種癥狀以及癥狀的嚴重程度？這取決於每個人的體質了。
是什麽造就了壹個人好的體質呢？現在我們被告知這與基因有關：健康狀況較好的人是因為中了健康的基因彩票，而體質較差的人是因為沒中彩票。事實並非如此。今天的趨勢就是將所有的問題都與基因聯系在壹起。我們永遠是先看到顯露問題的那部分，而不是意識到導致問題的原因。
? 現代醫學研究將問題歸咎於有缺陷的DNA，認為DNA本身就是問題所在，我們的基因變成了問題的源頭。 要知道DNA是同樣被疾病造成的結果，但不是因為兩種結果同時出現,意味著其中壹個結果是另壹個結果的原因。
? 當DNA削弱、損耗、磨損或受傷時（被科學誤認為是突變），這是我們的肝臟正在失去維持我們年輕力量的信號。基因只是事情發生的征兆，但不是原因。DNA狀況並不是我們家族有缺陷的證據，而是肝臟狀況的壹個警告，我們肝臟所具有的防止細胞死亡的功能，恰恰是阻止我們DNA損耗或磨損的能力。
基因理論只會讓我們越來越遠離好體質背後的真相，好體質完全取決於妳體內是否毒性較低。毒性低的人擁有以下特點：
? ●出生時攜帶了最少的毒素和病原體來到這個世界
? ●由於他們的毒素和病原體數量較少，因此免疫系統比較健壯
? ●壹生中暴露於較少的毒素和病原體環境
? ●壹生中接觸到的是危害小的毒素和不那麽具攻擊性的病原體
? ●擁有最多的支持、愛、財務和其他資源
? ●比壹般人的飲食結構要好，有能力照顧自己
? ●生活中經歷的各種創傷事件、壓力、悲傷和背叛較少 這些人因為體內的毒素、病原體以及情緒和壓力激素腎上腺素較少，因此體質會更好。
? 這些人在壹生中經歷的病癥和狀況會比較少且比較溫和，即使經歷癥狀，也比其他人要晚。體內毒素越少，就越有助於增強器官，對健康的危害就越少。較弱的體質是由於身體中有更多的毒素，從而導致器官掙紮甚至停滯，造成身體的脆弱和損傷。
如果壹個人體內有許多毒素堆積，同時有壹種或多種病毒或細菌感染，長期脫水會給身體造成更大的壓力，直到有壹天量變到質變，長期脫水就會影響到我們的健康。
? 例如，如果壹個人已經有低度鏈球菌感染(許多人並不了解自己感染了鏈球菌)，慢性脫水可能就是妳是否能繼續感覺良好，還是會發展成尿路感染、鼻竇感染、胃炎、麥粒腫、小腸細菌過度生長甚至青春痘爆發之間的決定因素。醫學界並不知道上面所有這些以及更多其他癥狀與鏈球菌有關。 如果壹個人有低度病毒感染(同樣許多人也並不了解自己感染了諸如EB病毒等可以引起上百種癥狀的病原體)，長期脫水也是決定妳是否能照常生活，還是會突然出現嚴重疲勞、疼痛、耳鳴、眩暈、刺痛和麻木、頭暈、神誌不清或心悸之間的決定因素。
? 我們可能以為因為自己感覺還不錯、沒有已知的肝臟問題、低度病毒或細菌感染、過敏、偏頭痛，或者慢性脫水會導致加重或爆發的眾多其他癥狀和問題，是否慢性脫水與我無關？實際上現在每個人都有不同程度的慢性脫水，只是我們知不知道而已。
? 第壹，我們未必了解我們的問題，因為醫學測試現在無法檢測出許多醫學研究不了解的問題；
? 第二，如果我們不關註改善慢性脫水，每個人最終都會受到慢性脫水的影響，這是壓垮駱駝的最後壹根稻草，在壹個人65歲時，由於幾十年來補水太少而血液變得太粘稠同時又由於各種毒素變得骯臟，這會導致中風。
? 即使壹個人堅持鍛煉了壹輩子，也可能因為脫水而導致心臟病發作。 壹個人可能感覺很好，打高爾夫球、玩得開心、努力工作，取得事業成功，但最終卻被由於慢性脫水導致的中風或心臟病打倒。實際上了解真相，我們完全可以逆轉所有這壹切。
? 我們這裏說的不是那種偶爾會出現的脫水狀況，諸如爬山時忘記帶水之類的情況，而是每天經歷的脫水狀況。這種情況經常發生奔波的人群中，學生、上班族在經過三到四個小時或更長時間不吃東西，開始頭暈、頭痛、眼睛模糊、感覺虛弱甚至顫抖，這是因為長期慢性脫水會導致血糖急劇下降。中午買咖啡和三明治可能會暫時讓人緩壹口氣。但這不僅無法解決長年的慢性脫水問題，只會加劇脫水。
? 我們在極端情況下會擔心脫水，諸如穿越沙漠的徒步旅行，在救生筏內漂浮在海洋中是極端的情況。但是慢性脫水確是“溫水煮青蛙”的情況，我們之所以不足夠重視，是因為我們沒有意識到這有多嚴重，慢性脫水看似無關緊要，不是什麽大問題，開始的時候也沒有那麽可怕，但最終會讓我們如同極端情況下壹般造成問題。它存在很長時間，以至於我們都已經感覺不到了。甚至也許我們生活中經歷過幾個月正確地補充了有效水分（大量新鮮蔬果汁、椰子水、檸檬水、黃瓜汁、高品質礦泉水等），但當我們回到以前的不良生活方式時，慢性脫水又會回來，就像背上的壹個包袱壹樣，沒有人喜歡背著包袱到處走。
? 我們從小到大都從來沒有學習過如何補充有效水分，避免慢性脫水。相反在我們小時候，壹塊餅幹和壹杯水就足以讓我們在托兒所度過整個下午，但這遠遠不足以讓壹個蹣跚學步的孩子有效地補水。從童年、青春期到成年，這壹切依然在繼續。當我們有了自己的孩子，不知不覺中我們的孩子繼續了我們的習慣。慢性脫水和充分補水的區別如此巨大，就如同妳在遊泳池裏玩遊戲，在肩膀上扛壹個人，在遊泳池的兩頭來回跑，壹遍又壹遍，直到最終遊戲結束，當妳把肩膀上的人放下了，感覺瞬間負擔驟減，這就是充分補水後的感受。
? 如果壹個人正在與慢性疾病作鬥爭，有效的水分補充會讓妳的感受大不相同。
現在無論哪個國家的飲食習慣，雖然這是我們在地球上正常生活方式的壹部分，但現在高油脂和糖分組合的飲食既不會促進血糖的穩定，也不能有助於逆轉慢性脫水的修復。基本上所有人的液體選擇幾乎都不足以讓身體真正地補水。即使那些運動愛好者在跑步後會喝電解質飲料，請不要以為這些能夠給我們的身體有效補充水分。許多把鍛煉作為生活重要部分的人實際上長期處於脫水狀態。
? 壹般人的飲食不僅沒有足夠的有效水分，同時加上酒精、不定期的藥物，以及許多食物中所含的低質量鹽和添加劑等，這是導致每天極度脫水的配方。
? 身體內壹旦缺水，就會導致血液變得粘稠。壹旦血液開始長期粘稠，會導致壹系列的健康問題。
? 1）心臟負擔大大加重
? 2）身體排毒功能大大減弱
? 3）病毒細菌大量滋生 血液粘稠直接意味著血液缺氧，缺氧則會導致大量的病毒和細菌滋生，從而導致各類慢性疾病包括慢性疲勞、癌癥等。
? 4）焦慮、抑郁和惶恐加重
? 5）結石
? 什麽是有效補水？當妳早上壹醒來，妳有喝新鮮檸檬汁加入壹升水中的檸檬水嗎？很少有人每天都這樣做。這是補水的理想方案，可以保護我們，維持身體水分，即使我們壹整天都在吃脫水的食物和飲料。西芹汁和任何蔬果昔也有壹樣的補水效果，但這取決於蔬菜水果的成分，許多流行的營養餐配方中因為加入了大量脂肪，諸如壹湯匙椰子油、堅果油或大豆蛋白粉，還有可能幾乎沒有任何水果（過量攝入健康的脂肪也壹樣會傷害肝臟），這些對於補水沒有幫助。
? 除此以外，我們習慣的傳統早餐食品通常也是令人極度脫水的配方，比如火腿、雞蛋、面包加牛奶，或許還有經過加工的、巴氏殺菌處理的、用了防腐劑的橙汁、咖啡，所有這些每天都在讓肝臟不堪重負，給身體進壹步造成慢性脫水。
? 關於什麽樣的生活方式和飲食方式會導致慢性脫水，如何判斷自己是否慢性脫水，以及如何逆轉，請點擊閱讀《世紀流行病---慢性脫水》。
? 為何我們可以幾十年都未必能感受到慢性脫水對我們的傷害，因為身體的保護神肝臟壹直在犧牲自己保護我們，隨著時間的推移，肝臟細胞會適應慢性脫水狀況。這是壹種神奇且尚不為人了解的化學作用，我們可以將其稱為駱駝效應，肝臟能夠維持身體其他部位的補水，雖然這不是完美或者理想的補水方案，但這確實維持生命的功能。 即使長期攝入各種脫水的食物和飲料，肝臟也會像海綿壹樣吸收任何我們隨意攝入的高品質液體。
? 肝臟壹直都會等待我們偶然地做壹些有利於自己的事。也許六個月前，妳吃下了壹個朋友給的蘋果，也許這是妳從來不吃的東西，肝臟會充分利用這次機會。它也會充分利用妳上周午飯的生菜沙拉，和家裏人在看電視時給妳吃的橙子。肝臟會在血液流中認出來自水果、蔬菜和綠葉蔬菜的活性水分子，就如同尋找寶藏的孩子剛剛找到了珍寶壹般。 肝臟會儲存這些水分子，以備未來的幹旱，我們的肝臟非常了解人類的狀況，我們不會經常且適當地給身體補水。這源於肝臟幾千年的智慧，因為在人類歷史上，補水並不總是壹個易行的選擇。肝臟的智慧會壓縮寶貴的生物活性水分子，將其濃縮。當我們攝取來自軟性飲料、咖啡、紅茶或其他脫水液體時，肝臟會釋放壹些存儲的高度濃縮後的生物活性水分子，與那些被汙染、過度過濾，或者說死亡的非活性水分子觸碰，通過非活性分子進壹步展開活性化、高度濃縮的分子，並輸入生命信息，在這個過程中，非活性水會轉化成充滿活力、被激活的活化水。這種被轉化後的水可以在全身發揮作用，當通過血液流經身體時，能為我們的心臟和大腦等其他器官提供水分。
? 我們可能已經幾十年都依賴這種駱駝效應活下來了，這也是為什麽我們可能經歷多年的慢性脫水卻不壹定有感覺。我們需要真誠地感謝肝臟讓我們活了下來。但如果肝臟由於不堪重負，而開始步履蹣跚怎麽辦？我們需要更幹凈、正常運轉、充分補水的肝臟，才能維持其傳遞濃縮後的生物活性水分子為血液補水的能力。我們需要是壹個具有自然排毒能力，能夠應對病毒和毒素侵襲的肝臟。 但如果我們不好好照顧自己，肝臟這種神奇的駱駝效應化學功能就會慢慢消失。
? 如果我們從小到大的飲食和補水方式不正確，這種功能可能在生命早期就會消失。如果我們足夠幸運，在孩童時期攝入了更多的水果和蔬菜，飲食更健康，那駱駝效應可能會持續更長時間。不管如何，肝臟在某個點會開始變得停滯、疲憊或受損，因為它在長期慢性脫水狀況下被壓迫了太久，肝臟這種適應和保護我們的化學功能開始削弱。當肝臟變得停滯時，肝臟無法處理的毒素就會進入血液和淋巴系統，導致幾乎沒有人了解，但是卻非常普遍的“骯臟血液綜合癥”。
? 我們的血液非常復雜，復雜到如果我們以為現代醫學已經知道其中所包含所有秘密，那我們就大錯特錯了。如果我們以為我們已經發現了血液中所有的激素，那我們還是大錯特錯。如果我們相信我們已經發現並了解了血液內部運作的大量免疫細胞和有益微生物，那麽我們更是大錯特錯。 現在的醫學研究完全不了解在血液中的數百萬種化學功能。事實上我們血液內有大量毒素汙染，如果實驗室科學家能夠知道我們的血液中漂浮著什麽，對其的研究會讓人感到頭暈目眩，僅僅骯臟血液中很小壹部分毒素就足以需要大量實驗室檢測，而這些恰恰是引起現在許多人痛苦的根源。
? 如果我們的血液是壹條河流，妳肯定不會想從中飲用，除非妳致力於將其清理幹凈，確保它真正安全。 當我們長期處於慢性脫水時，肝臟無法處理的毒素進入血液和淋巴系統，會導致血液會變得骯臟。骯臟的血液意味著粘稠的血液，且充滿了大量的毒素，這會導致了許多人經歷的各種病癥，黑眼圈就是其中之壹，壹個人骯臟血液會體現的病癥不同完全取決於壹個人有哪種類型的骯臟血液，即其血液中不同的毒素類別組合會決定體現出的病癥。
? 許多人從兒童時期就開始出現黑眼圈。有些父母會帶孩子去看醫生，許多兒科醫生會說可能是過敏引起的。當成年人註意到自己的黑眼圈時，他們會認為黑眼圈通常只出現在熬夜或聚會的第二天早晨，不健康食物、熬夜或者聚會中大量的酒精都會導致人脫水，甚至性行為都可以導致黑眼圈（由於性行為時大量腎上腺素的分泌），人們會選擇用遮瑕膏、用黃瓜片敷眼睛、泡在浴缸的水療等方法來試圖解決，雖然黃瓜片外敷的確有壹些作用，但實際上黃瓜和海藻內服更有助於療愈，因為黃瓜汁可以真正為血液、淋巴、腎臟、肝臟補水，純凈的海藻等可以去除體內的有毒重金屬和其他毒素，同時提供關鍵維持生命的礦物質。
實際上黑眼圈和眼睛凹陷問題意味著隱藏肝臟問題。對孩子們也是壹樣。
? 這是由於肝臟毒性、慢性脫水，從而導致血液變得有毒性且骯臟所造成。眼睛下面的皮膚很薄，之所以變黑是因為流經的血液缺乏氧氣，且充滿了毒素，這些有毒物質既來自我們生活環境，也來自家族遺傳的各種毒素。
在人類史上的此時此刻，我們在受精和子宮內的時刻就繼承了工業革命之後的毒素（例如重金屬和病毒等），因此我們的肝臟在出生時就不是100%的最佳工作狀態，這也是為什麽現在出生兒中濕疹、黃疸等的情況越來越多。然後我們成長過程中也在不斷吸入或者吃下各種毒素（農藥、空氣汙染、水汙染、食物、藥物、生活用品等中的化學物質等），同時現代社會壓力和情緒造成的大量腎上腺素分泌對於肝臟也是重大的打擊。
? 由於我們從未學習過如何幫助肝臟凈化，從未給肝臟真正喘息的機會，肝臟毒性壹般隨著年齡增加而逐步上升。成人容易情緒化和易怒實際上也源於肝臟毒性。 有些孩子隨著肝臟的發育慢慢黑眼圈隨著年齡消失，但許多人並沒有隨著年齡的增長而擺脫黑眼圈，或者在年紀更大壹些時出現肝臟停滯引起的各種癥狀。這是因為肝臟壹直在持續為我們努力維持身體平衡的跡象，保護身體的其他器官，吸收盡可能多的毒素在肝臟內部，當它無法再繼續正常工作時，它被迫會釋放（溢流）出壹部分毒素。
? 如果妳沒有黑眼圈，因此認為自己沒有骯臟血液綜合征，要知道取決於血液內的毒素組合和種類的不同，骯臟血液綜合征會表現出不同的癥狀，有壹些會造成黑眼圈，其他則會造成其他類型問題。例如，藥物是造成黑眼圈的毒素之壹，即使妳現在沒有服用藥物，多年前服用的那些被肝臟吸收儲存的藥物也會被釋放到血液中。有毒重金屬也會導致兒童和成人眼睛下的陰影，各種各樣的殺蟲劑、體內累積的汽油、尾氣和其他石油化工產品、化學溶劑和傳統家庭清潔劑都可以造成眼睛下的黑影甚至是眼睛凹陷。
黑眼圈意味著骯臟的血液，其嚴重程度取決於我們慢性脫水的程度。每天正確且充分的補水可以幫助凈化骯臟的血液，改善肝臟以及黑眼圈問題。
?五、拯救肝臟，就是拯救我們的健康
? 想要健康，恢復肝臟健康是必不可少的。肝臟就是我們身體內的血液濾網、脂肪處理、毒素處理中心，我們都知道要每年更換空氣凈化器濾網，而且拿出舊濾網會看到許多垃圾吸附，想象壹下如果我們從來沒有凈化過肝臟，隨著年紀，肝臟這個我們壹輩子唯壹的濾網只會越來越臟，最終導致骯臟血液綜合征引起的各類癥狀。
不照顧好肝臟，我們無法照顧心臟和血管系統。療愈肝臟，給予肝臟最需要的營養元素：氧氣、補水、葡萄糖和礦物鹽；清除病毒和有毒物質、降低脂肪攝入才是拯救肝臟、逆轉任何疾病的方法。
? 不管妳目前的飲食結構如何，加入順勢自然療法對於殺死致病的各種病毒、排出各類毒素諸如重金屬、塑料、化學品等、修復肝臟、腎上腺和身體各大器官高度有效，這個療程給給予肝臟最需要的氧氣、活性水、果糖和礦物鹽。 這五個步驟是：
? 1、飲食中避免的病原體食物：這些食物對我們整體健康都會構成威脅：蛋、各種乳制品、小麥制品和其他含麩質谷物、芥花油、魚油、玉米和大豆及其制品?
? 2、三餐基礎上加入早晨西芹汁，白天喝1L檸檬水（壹個檸檬汁加壹升水）、晚上黃瓜汁。檸檬水、椰子水、黃瓜汁都能夠有效地將體內毒素清除出體外，同時給予身體最需要的水分補充。
3、將油脂和脂肪（葷食、素油、堅果等）的比例降低50%：壹個很好的方法是中午之前完全不碰任何油脂和葷食（無葷食、素油、堅果、牛油果、椰奶等油脂的飲食），讓身體得以在中午以前集中精力排毒是最能夠幫助肝臟的方法；嘗試每天吃壹頓葷食。甚至可以嘗試壹周有壹天不碰任何葷食或油脂。幫助身體獲得充分的氧氣療愈對於健康至關重要（妳肯定體會過吃完充滿油脂的午餐後下午昏昏欲睡的感受，其實這是因為飲食中的油脂剝奪了氧氣）。
? 4、三餐間加入大量水果和綠葉蔬菜色拉的組合或蔬果汁，這會給予肝臟、心臟和大腦最關鍵營養元素：水果中的葡萄糖和新鮮蔬菜（諸如生菜、菠菜、羽衣甘藍等生食）中的礦物鹽；而且每兩個小時吃點東西可以幫助緩解肝臟負擔，給肝臟補充葡萄糖儲備，也是修復腎上腺，給身體補水的最佳方法。
5、進行重金屬排毒：重金屬不僅毒性極高，而且也是病原體最愛食物，有些食物不僅幫助排出重金屬，而且能夠給身體提供最需要的營養元素。? 可以根據自己實際情況能做多少做多少，以自己的節奏進行。如果有條件再加入重金屬排毒果昔。 將排毒提升到更高的高度，可以安全有效地幫助身體將多年累積的毒素排出體外，從而大大改善我們的身體和心理健康狀況，可以選擇每個月或者每個季度給肝臟進行壹次9天凈化法，給肝臟放個假休息調整排毒。
? 不管根據自己的方便選擇哪種療愈法，這都會將我們的健康狀態提升到壹個嶄新的高度。 同時，以下食物或者營養補充品對於改善和療愈非常有幫助，如果有條件的話可以每天攝入：
●ALA●維生素B族 ●甘草根●姜黃粉-大麥草汁粉和螺旋藻(也上述重金屬排毒的重要元素） ●洛神花茶 ●牛蒡根- 蒲公英根 ●紅花苜蓿 ●維生素B12（請包含甲鈷胺以及腺苷鈷胺成分，並且無添加劑的產品） ●鋅和酯化維生素C：請務必選擇沒有任何諸如檸檬酸、玉米澱粉、天然香料等添加劑的產品。否則請多攝入富含維生素C的水果。
? 壹旦我們知道引起病癥的真正原因，就可以采取措施來療愈。請記住，病毒數量越大、體內毒素越多，病癥就會越嚴重。上述的每壹步驟都能夠有效地去除毒素和病毒，並幫助身體重建，從而讓人恢復健康和活力。康復需要時間和耐心，在每天吃下每壹口正確的食物時，請記住，妳就在向前進。