壹天吃三次全麥面包能減肥嗎？

壹天吃三次全麥面包可以減肥。全麥面包含有纖維素、維生素、蛋白質等營養成分，能促進腸胃蠕動，加速身體新陳代謝，防止脂肪堆積，增加身體飽腹感，特別適合減肥人士食用。但全麥面包不宜過量食用，會造成身體缺水。所以，吃完全麥面包後，要註意水分的補充。同時，在吃全麥面包時，可以用低脂牛奶適當補充身體能量，防止營養不良。