女性喝豆漿好還是青豆漿好？還有紅豆黑豆！花生豆漿呢？

大豆更好。豆漿富含植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、煙酸、鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵。豆漿能調節中老年女性的內分泌系統，緩解和改善更年期癥狀，延緩衰老，減少年輕女性面部粉刺、痤瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。