兒童心理健康的五大標誌，70%的成年抑郁癥患者，他們的心理障礙起源於青春期。而不健康的心態往往會導致心理扭曲等異常現象。以下是孩子心理健康的五個信號。
兒童心理健康的五個信號1多動癥
孩子的心理行為可以表現在孩子的行為上，有的孩子有多動癥。主要表現為活躍；註意力不集中；情緒波動，自控能力差；學習受到嚴重影響等等。
焦慮的
指沒有明顯身體原因的突然恐懼狀態。具體表現為缺乏自信、過度敏感、食欲不振、無故哭鬧。這類孩子對陌生的環境比較敏感，但又害怕，甚至緊張，哭個不停，經常擔心被別人嘲笑，對還沒發生的事情過於關註，還伴有毫無根據的煩惱。也對日常生活中的壹些瑣事過度焦慮。
恐懼和失眠
恐怖表現為害怕和逃避某些事物或情況的感覺，如害怕雷電、極度緊張和抱頭亂竄。孩子也害怕不危險或者基本不危險的東西，這種恐懼非常突出。孩子們因為恐懼而躲避和退縮。失眠的孩子很難入睡。他們時不時醒來，大聲哭泣，甚至夢遊，白天卻想不起來，只覺得精力不足，情緒不穩定。
攻擊
這樣的孩子整天跑來跑去，經常惡作劇，喜歡挖苦人。不珍惜美好的事物，打人就成了愛好，表現出攻擊性。
糟糕的人際關系
心理不健康的孩子壹般沒有和諧的人際關系，往往會因為個人心理健康等原因，與他人產生溝通障礙。不能與人合作，對人冷漠，缺乏同情心，猜疑，嫉妒，退縮，不能在集體中，與人格格不入。
孩子的心理健康需要培養。家長在培養時要註意以下幾點:
1，不要賄賂孩子。讓孩子從小就知道權利和義務的關系，不履行義務就不能享受權利。
2.不要和孩子太親近。應該鼓勵孩子和同齡人壹起生活、學習、玩耍，從而學會如何與人相處。
3.不要強迫孩子做壹些無能的事情。孩子的自信大多來自於做事的成功。強迫他們做力所不及的事情，只會傷害他們的自信心。
4.不要對孩子太嚴厲，要求太高，甚至打呼嚕。這會使孩子產生自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘忍、說謊、離家出走等異常行為。
5.不要欺騙和不必要的恐嚇孩子。嚇唬孩子會失去父母在孩子心目中的權威。
6.不要在妳的朋友面前當眾批評或嘲笑孩子。這樣會造成孩子尖酸害羞，自尊心受損。
7.不要過分誇獎孩子。孩子做事有了成績，只是壹點點表揚，過度的表揚會讓孩子染上沽名釣譽的不良心理。
孩子的心理健康對他們的成長非常有害。因此，在日常生活中，有必要結合以下方法來培養孩子的心理健康:
心理健康教育在遊戲活動中的整合
遊戲是孩子的生命，遊戲是壹整天的活動。除了遊戲本身的教育功能，心理健康教育如果融入到遊戲中，還能起到協同作用。遊戲是培養社交能力和獨立性的絕佳手段。在角色遊戲中，通過確立遊戲主題、選擇角色、發展劇情等活動，讓孩子學會如何與同伴友好相處，發展自我意識、群居情感，協調社會化和個性化的發展，無疑是有意義的。在實踐中，我們認識到，並不是所有的遊戲對心理健康教育都是有效和有意義的。兒童心理健康教育遊戲要有針對性和針對性。我們可以總結為三個原則:遊戲的功能性原則；兒童需要原則；針對性原則。我們根據三個原則靈活運用壹些帶有心理健康教育的角色遊戲和體育遊戲。通過遊戲，孩子可以體驗到合群的快樂，增強合群意識，提高合作能力。
心理健康教育在教學活動中的整合
我們的心理健康教育不是增加壹天的活動，也不是取代原有的教學活動，而是挖掘教學活動內在的、潛在的因素，根據兒童的心理特點和發展需要，在教學活動中更好地發揮心理健康教學活動的教育作用，而不是就事論事，對外“春灌頭”；也不是對原始材料中所包含的心理因素視而不見，不顧兒童的心理反應，盲目灌輸滲透或把各種教學活動相互割裂開來。在活動組織形式上，采用融合模式，實現“跑班制”，打破班級界限，讓孩子從小、中、大班到單身同伴再到混齡夥伴參與活動，擴大了孩子交往的機會和機遇，提高了孩子的社交能力。
心理健康教育融入日常生活
很多日常生活都是孩子人際交往比較頻繁，心理素質自然流露的時候。生活需要合群，合群可以在生活中培養。我們利用學前研究的生活活動進行隨機教育。設立生活壹角，開展編織、刺繡、擦鞋等活動，讓孩子在合作中鍛煉能力，感受社區感。
身體活動和感覺統合訓練促進合群發展。
體育活動促進孩子大腦的發育，也是促進合群行為發展的有效方式。特別是感官訓練，培養團隊精神、合作能力、人際交往能力等良好的心理道德素質，同步提高，相互促進。
兒童心理健康的五個信號2兒童心理健康問題的十二個信號-
信號壹:厭學
孩子不愛上學，家長經常找學校的茬，公立學校的填鴨式教學，壹個老師的不當行為，還有壹些熊孩子故意惹孩子...這些都是原因，但是人會適應環境的。為什麽其他同學在學校表現很好，自己的孩子卻那麽認真？除了尋找外在原因，家長還應該多關註孩子是否有心理健康問題。
信號二:網癮
童書媽媽是“人性本善”的倡導者。我們相信，孩子在心理健康的情況下，會對自己負責，會為自己的發展找到更好的道路。如果孩子自暴自棄，不在乎自己的未來，不在乎學業，不在乎人際關系，以放棄的形式沈迷於網絡，那就不僅僅是孩子不聽話，控制不了自己，而是心理有問題。
信號三:拖延癥
如果孩子只是偶爾拖延，那只是因為他們懶，但如果他們壹直拖延，而且是很小的事情，他們就會不敢做，大事小事壹起堵。這種情況下，老師當然可以第壹時間問家長。家長第壹時間要做的，不是“教育”孩子。打罵訓斥都沒用。我們應該開始用科學的方法解決他們的心理問題。
信號四:不要出門。
青少年天性活潑，熱愛戶外，愛玩，樂在其中。如果他們長時間不喜歡出門，就會出現心理健康問題。但是，不管是因為心理健康問題不出門，還是因為長時間不出門，兩者是交織在壹起的。
信號五:不交流。
不喜歡與人交往往往被理解為孩子的內向，以為只是性格問題，但內向和不交往是有區別的。雖然內向的孩子不喜歡主動表達自己，但是他們會通過眼神和肢體語言來表示對人的興趣。他們不想成為人群的中心，但他們喜歡待在朋友中間。如果孩子不與人交往，連好朋友也越來越少，那麽家長就要非常警惕了。
信號六:不喜歡老師
討厭老師和第壹次討厭學校有壹些相似之處。家長除了老師還要給孩子找原因。把全部精力放在找出老師反感的證據上，換老師換學校——很容易忽視孩子的心理健康。如果妳壹直對老師沒有意見，突然討厭學校討厭老師，這是孩子在釋放對這個世界的厭惡的信號。
信號7:早戀
男生女生互相有好感是人之常情。心理健康的孩子能夠處理好喜歡壹個異性和學習生活的關系。學校家長對此很放松，可以讓孩子更容易處理好這段關系。但是，如果孩子認為“愛”就是壹切，沒有了愛，整個世界都沒了，無法理性處理關系，很可能是缺乏安全感造成的。
信號8:砸東西。
暴力行為是心理問題的表現。如果這時讓孩子畫壹幅畫，做壹個視頻，創作壹段音樂，妳會看到壹些非常恐怖的作品。很多孩子會把自己關在屋子裏，拼命扔東西砸東西，經常壹邊砸壹邊喃喃自語。這時候往往是孩子的心理有很多情緒要發泄。父母不僅要看到孩子的行為，更要關註孩子內心的情緒。
信號9:攻擊他人(暴力)
打碎東西對物是對的，攻擊別人對人是對的，都是暴力行為。會用語言的人不會用拳頭。呼嘯的寒風吹不掉人的衣服，溫暖的陽光卻能脫去人的衣服。青春期的孩子很容易明白這個道理。如果在這種情況下仍然發生暴力，就要提醒家長，暴力不僅僅是性格原因，更是心理問題。
信號10:考試綜合癥
考試綜合征(Examination syndrome)是指患者因心理素質差，面對考試情境時產生恐懼心理而導致考試失敗，並伴有各種不適的身心癥狀的心理疾病。如不及時糾正，可形成惡性循環。考試是人類現實生活中的必修課，也是接受社會化學習和教育的壹種方式。壹個孩子能從容應對考試，是必要的心理能力。
信號十壹:睡眠不規律
它的特點是睡得太多或太少。很多孩子對什麽都不感興趣，對整個世界都沒有好奇心，只是躺在床上無聊的睡覺。睡的迷迷糊糊，沒日沒夜的睡。然而，其他的孩子不睡覺，或者睡不著。睡眠質量差會導致白天無精打采。睡覺也成了心理問題的借口，或者說是壹種寄托方式。
信號12:飲食有問題。
表現為暴食或厭食。同樣，孩子的飲食表現也是心理問題的壹個特征。很多家長往往把孩子的厭食當成挑食，把孩子的貪吃當成對食物的熱愛。其實他們無法控制的對吃的厭惡，無法控制的欲罷不能，都是孩子心理的反映。
獨立來看，以上信號都不是什麽大問題，可能是孩子青春期叛逆的表現。但是，如果壹個孩子壹個有五個以上的信號，家長就不得不高度重視了。孩子不僅僅是和父母有次元墻(“代溝”的時髦說法)，也是叛逆期。孩子很可能會經歷壹生中從未有過的心理障礙。
說白了，孩子心理不健康！孩子的心理健康會比學習成績差更可怕，更值得家長警惕，因為這是壹個人的立身之本。再好的學習，只要孩子有心理問題，就意味著樹無根，泉無源，壹切都是徒勞。
他走過來告訴我，他其實是某重點大學的副校長，專門負責學生事務。剛剛打來的電話是壹個學生因為學業壓力大，留了紙條就不見了。
我問他結果如何。他說，經過壹番折騰，終於發現了那個已經走了的學生的下落。所幸沒有出現自殺等極端事件。
這時候我才知道，每個大學每年都有壹個比例的極端事件，而中國重點大學的低端事件比例壹直很高。
我也記得我上大學的時候，因為學業和感情的原因，壹周內發生了兩起自殺事件。
後來我們在廣州、廣州、深圳、杭州、重慶等地的讀書會，以及來自全國20多個省市的家庭營裏，發現了大學、中學甚至小學的各種心理問題。
中科院心理所朱卓宏教授，專門從事青少年心理學研究。早年從事青少年壹線心理診療工作，後來專門從事研究工作。
可以說他從實踐到理論都有非常豐富的經驗。
他講了壹個具體的案例，就是父母發現孩子多次自殺後，找到他治療。他要做的第壹步，就是讓孩子願意跟父母說，父母也願意聽孩子的。
換句話說，當極端的心理問題出現時，父母和孩子早已停止了溝通。而如果家長能夠在前期關註孩子的心理健康，很多後來的悲劇都是可以避免的。
作為父母，我們當然不希望自己的孩子出現心理問題。但是，我們也應該正視這樣壹個現實，大約有三分之壹的孩子有心理障礙的跡象。
根據北京安定醫院兒童精神障礙專家鄭毅教授在《兒童行為異常的診斷、治療與預防》壹書中給出的權威數據:
中國至少有3000萬17歲以下的兒童青少年患有各種情緒障礙和行為問題。其中，小學生心理障礙患病率為21，6%-32，0%，表現在人際關系、情緒穩定性和學業適應上。在大學生中，16和%-25%有心理障礙，主要有焦慮、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁。兒童青少年網絡成癮的發生率也在逐年上升，在中學生中達到6%-15%。
此外，國際公認70%的成年抑郁癥患者在青春期首次發病。大部分是易怒、叛逆，並伴有易怒行為，而大部分家長通常認為這些都是青春期的正常表現，並不是壹種情緒障礙，所以忽略了。
如果家長能重視起來，做好幹預，孩子復發的概率會降低。
案例:從小到大，我很少和父母在壹起。我上小學的時候父母就出去打工了。我就是人們所說的“留守兒童”。
回想起來，我其實很久以前就有過感情問題，只是我沒有重視，家人也沒有在意。
從初中開始就壹直住校。在全封閉的學校裏，校園霸淩是真的存在的。
當時也遇到過和壹兩個舍友相處不好的問題，當時就有了自殺的念頭。
但是家長根本不知道學校裏是怎麽回事。他們忙於工作和兼職，沒有多余的時間和精力去了解孩子在經歷什麽。
即使偶爾打電話，問的最多的也是成績怎麽樣，學習好不好。其他的，他們沒興趣聽。
高中，繼續上寄宿學校。
在我們這個小鎮，高考對人來說很重要，所以高三的時候，很多父母都會回來陪我，但是父母覺得我成績很好，所以我還是住校。
但那時候我的情緒狀態總是不健康。我每晚都哭著上床睡覺。學校裏有個心理咨詢室，我去過很多次。
但是父母不懂這些，成績掩蓋了所有的問題。他們認為既然妳的成績還是名列前茅，就不會有其他問題。
當時因為無法和父母溝通，希望我不要在他們的城市上大學，但是因為父親的堅持，我去了他們的同壹個城市，讀了壹個我根本不喜歡的專業。
我輟學在家的時候，無論什麽時候想起來都無法釋懷。當時看不到我的申請指南。看到我的心情，我會崩潰，自己也會哭。
因為沒有共同生活的經歷，輟學在家和父母壹起生活對我們來說是壹種極大的折磨。
在父母眼裏，以前很聽話，學習很努力的女兒沒了，我身上所有好的標簽都沒了。我曾經對他們無可挑剔，現在卻讓他們感到非常失望和絕望。
而且在我心裏，對他們是有怨言和怨恨的，對他們也是充滿了失望。
所以我們經常發生激烈的沖突。我在這個家裏很沒有安全感，又割腕離家出走。
我父母花了很長時間才接受我這樣。雖然對他們來說是壹個越來越失望的過程，但也只能慢慢接受。
放學的時候，我每天都去圖書館看自己喜歡的書，也盡量把看過的書記錄在豆瓣上。
我感覺陳醫生的話對我父親影響很大。他告訴我們，家庭成員應該改變，互相接納，成為自己。
爸爸聽後改變了很多。也許他意識到，在過去的歲月裏，他愛的不是我，而是我的成就，把我當成了壹個在別人面前的談資，來滿足他的虛榮心。
而且我也知道，雖然不能把我所有的問題都歸結於出身家庭，但它真的壹直在影響著我。
現在，我按時吃藥，壹直在咨詢。但對我來說，更難的是狀態還是會有波動，可能需要很長時間才能慢慢好起來。
取悅自己的小貼士
1，把身邊朋友誇妳的話都寫下來，記住當其他朋友用同樣的話誇妳的時候，告訴自己這是妳應得的。當這個詞是全新的，記錄它。
2.周圍的朋友讓妳做什麽，不要給壹個明確的答復。讓自己靜靜的思考，問問自己是不是真的想做。
3.把自己想做的好玩的事情寫出來，把與工作或晉升無關，自己壹個人完成的事情找出來。然後從這些事情開始，享受妳的空閑時間。
取悅自己並不容易。如果以上都難住妳了，看看妳身邊那些叫任性的人。或許，妳可以從他們身上找到取悅自己的力量。有時候，任性是壹種美德。
兒童心理健康的五個信號3兒童心理健康的信號是什麽？
學習成績差/拒絕上學
1.根據孩子的智力測試水平，孩子的學習成績低於預期(腦子好，成績差)；
2.無法按時完成學校作業或作業；
3.沈迷於遊戲/網絡等娛樂休閑活動，耽誤學業；
4.學習困難時，行為越線、混亂、消極；
5.他們對學習和考試高度焦慮，害怕學術相關的失敗；
6.繼續不願意或拒絕上學；
7.離家或上學時有強烈的情緒反應(如哭泣、發脾氣、爭吵等。);
8.與學校有關的身體不適:頭痛、腹痛、惡心、胃痛；
9、經常對學校有負面評價，或者不斷質疑上學的必要性；
10，害怕與父母分離，退縮避免與陌生人接觸。
沮喪的
1，悲傷或無力感，生命力低；
2.總是想到死亡，有自殺的念頭或行動；
3.情緒煩躁；
4.與家人朋友疏遠，拒絕坦誠交流，很少或沒有眼神交流；
5、食欲下降，睡眠增加，註意力差，優柔寡斷；
6.對以前喜歡的活動缺乏興趣；
7.感到絕望、沒有價值或不適當的內疚和自卑。
焦慮的
1，過度焦慮、擔心或恐懼，明顯超出年齡水平；
2.軀體化反應:乏力、顫抖、肌肉緊張、心跳加快、氣短、頭暈、口幹、惡心、腹瀉；
3、警惕性高:持續緊張，註意力集中困難，入睡困難，易驚醒；
4、恐懼泛化，影響正常生活；
5、太擔心被父母拋棄，過度內疚。
易怒/破壞性行為
1，對突發事件頻繁爆發不恰當的憤怒，不開心時過度哭鬧、咒罵、罵人；
2.通過幼稚的行為、吵鬧或奇怪的眼神吸引註意力，上課隨便說話打擾他人；
3.經常打架，恐嚇他人，殘忍對待人或動物，威脅傷害父母、兄弟姐妹或權威人士；
4.生氣時用同樣的方法破壞物品或扔東西；
5、被動攻擊:健忘、假裝沒聽見、懶惰、拖延；
6.頑固拒絕家長或老師等權威人士的合理要求；
7、和兄弟姐妹、同學朋友關系緊張，有很多敵對行為，如嘲笑、起綽號、捉弄他人等。；
8.不遵守遊戲中預先設定的規則，拒絕分享和合作；
9、對年幼弱小的同伴進行言語恐嚇或肢體攻擊，如尖叫、罵人、推搡、破壞或搶奪、扔東西等。
撒謊/偷竊
1，為了滿足個人需求，操縱他人，或者得到自己想要的東西而反復撒謊；
2.長期說謊以逃避不良行為的後果和懲罰；
3.撒謊逃避責任，逃避作業，逃避家務；
4.靠撒謊在同齡人中獲得地位；
5.從家裏、學校、社區等地方偷/拿東西。
遺尿/糞便/註意力缺陷
多動癥/睡眠障礙
1、5歲以上兒童白天或晚上仍有意無意地尿床或尿褲，或在不合適的地方排便；
2、為了避免尿床或留下糞便的恥辱，或害怕被嘲笑、批評、懲罰，想方設法藏起大便或臟衣服；
3、難以持續保持註意力，容易被外界刺激和內心想法分散註意力；
4、活動過度，精力充沛，沒有休息，很難安靜地坐著，或者話太多；
5、難以入睡或容易驚醒，哭鬧或要求和父母壹起睡；
6、在悲傷中醒來，伴有噩夢，夢中涉及危險場景；
7.夢遊。
自卑/敏感/內向
社交恐懼癥/害羞/語言障礙
1，用語言表達自我鄙視的評論，認為自己沒有吸引力，沒有價值，愚蠢，失敗，不重要；
2、不能接受表揚，沒有辦法發現或接受自己積極的品質或才能；
3、容易自責，過度討好，害怕被別人拒絕，尤其是同齡人，很難拒絕別人，害怕不被喜歡；
4.因為害怕失敗、尷尬或羞辱而拒絕冒險和嘗試新的經歷；以消極的方式行動；
5.避免社交和眼神接觸；除親人外很少或沒有親密朋友，在壹段時間內表現出過度退縮或逃避與陌生人接觸，進行了過度的社交孤立活動，如看書、在房內聽音樂、打遊戲等；
6.對批評、不贊成或拒絕信號過度敏感，缺乏決心；
7.在表現出與他人交往的意願之前，有被他人喜歡的過度需求；
8、經常弄巧成拙，不喜歡和別人比較，覺得不受歡迎；
9.社會交往中有明顯的生理癥狀，如心跳加快、多汗、口幹、肌肉緊張、顫抖等；
10，語言障礙:詞匯量小，難以組織長句，難以表達感情；口吃；
分離性焦慮/依戀障礙
1.情緒過度悲傷或不斷抱怨，如哭泣，攻擊，要求在壹起，發脾氣，當他認為他會離開那個家夥，與親人分離；或身體不適，如頭痛、胃痛、惡心；
2.不斷擔心不切實際的分離的恐懼，比如父母失蹤、綁架、傷害、不幸等。
3.離家或與父母分離後不斷抱怨、誇大悲傷，如乞求回家、要求見父母或打電話；
4.不願意或拒絕在沒有親密對象陪伴的情況下睡覺，拒絕在室外睡覺；
5.對主要照顧者表現出退縮和拒絕，與所有人保持距離；
6.對陌生人表達友好過快，或者對陌生人表達感情不分青紅皂白；
7.拒絕接受照顧，堅持不需要任何人的幫助；
8.儲存食物或暴飲暴食；
9.表現出對兄弟姐妹、同伴和照顧者的攻擊；
10，經常撒謊不後悔，或者偷點不重要的小東西。
如果孩子出現以上任何壹種行為癥狀，或者孩子要求進行心理咨詢，請盡快找專業的心理醫生進行咨詢和治療，不要耽誤了孩子的最佳時機。
每個人都會有理順壓力的意向，壓力是指人處理心理壓力的能力。
但孩子的心理適應能力還不成熟，不懂得轉移註意力。
很多時候他們無法快速消化怨氣，緩解壓力。
所以壹些在大人眼裏不值壹提的小事，在孩子心裏就是大事，沒有辦法解決。
成年人解決問題的方式有千萬種，但對於沒有辦法解決的不開心的孩子，往往會走極端。
因此，當孩子出現上述心理健康跡象時，家長應第壹時間帶孩子接受專業心理醫生的治療，網上流傳的壹種家長幫助孩子減輕生活和學業壓力的方法也可借鑒:
1，保證孩子有足夠的睡眠時間；
2.每天至少花半個小時坐在孩子身邊壹起做事或說話聊天，陪伴，會讓孩子得到心理上的滿足；
3.只允許孩子選擇相關課程，是因為喜歡而不是因為同學的壓力；
4.如果妳的孩子不能規律地在12之前上床睡覺，妳應該盡早了解他的學習情況或興趣班，並做出適當的安排；
5.課外活動主要是讓孩子擺脫課業壓力，通過做自己喜歡的事情來學習團隊精神和人際交往能力。保證孩子選擇課外活動不只是為了給簡歷增色而不是個人愛好；
6.告訴妳的孩子妳愛他們，而不是他們帶回家的結果。告訴他們:他們是妳的命根子！妳每天愛著他們，在漫長的人生旅途中會有更多的人愛著他們；
7.告訴孩子不要用現在的學校標準來判斷自己在世界上的地位。告訴他們:妳比妳想象的更聰明，更有能力。妳會覺得大學很棒，所以好日子來了；
8.帶孩子出去爬山、露營或其他戶外活動是緩解壓力的好方法。男生在同壹個活動中，比如坐車或者爬山，容易敞開心扉，睡前和飯桌上也是和孩子交流的好時機。
9.告訴孩子，經歷挫折和失敗是壹次很好的經歷，讓妳更有經驗，更有信心去克服它，走出它。所以擁抱挫折和失敗，因為它讓妳變得堅強，不要害怕它；
10，學會向朋友、父母、老師等成年人求助，清楚地明白求助是聰明而不是軟弱的表現；