方法1:糖和清潔劑
1.把妳喜歡的洗面奶塗在臉上。用溫水使清潔劑起泡沫。這種方法最適合泡沫潔面乳，因為泡沫可以把糖固定在皮膚上。
2.將1茶匙糖倒入手掌中。妳可以用任何糖。有些人建議使用紅糖，因為它對皮膚溫和柔軟。如果喜歡，也可以選擇粗糖。這其實是個人喜好問題。
3.用手指將糖輕輕塗抹在臉上。用手指輕輕地將糖揉進泡沫中。塗在全臉，避開嘴唇和眼睛。不要用毛巾把糖揉進皮膚裏。毛巾太粗糙，不適合去角質，會刺激皮膚。
4.不要用力壓。即使只是輕輕的擦，糖也是可以起作用的，所以在臉上擦的時候不要用力壓。動作壹定要輕柔，以免造成皮膚表面微小的撕裂，引起痘痘，或者讓皮膚看起來不健康。
5.必要時加入壹點溫水繼續發泡。如果搓不出泡沫，可以加點水。不要加太多，以免糖溶解。
6.等15到20分鐘。壹旦全臉擦拭，泡沫會將糖分牢牢固定在皮膚上，讓它們滲入皮膚15到20分鐘。這段時間不要壹直動來動去，以免糖分脫落，護膚效果大打折扣。這樣也會汙染房子，導致滿地都是糖渣。
7.用冷水洗掉面膜。15到20分鐘後，用冷水洗臉。冷水有助於收縮毛孔，鎖住水分。
8.用幹凈的幹毛巾輕輕拍幹妳的臉。不要用毛巾使勁擦臉，以免刺激皮膚，引起痘痘。
9.塗上自己喜歡的保濕霜。最後在臉上和脖子上塗上自己喜歡的保濕霜。
方法2:糖、橄欖油和精油
1.準備材料:紅糖。
橄欖油
妳選擇的精油
攪拌器
2.將橄欖油和紅糖混合均勻。將橄欖油和紅糖倒入碗中，用打蛋器攪拌均勻。油和糖的比例取決於妳自己的喜好。確保混合物足夠稠，能粘在臉上，不會流下來。妳可以將50克糖倒入碗中，然後用茶匙壹點壹點地加入油，直到得到妳喜歡的稠度。
3.加入幾滴精油。妳想加什麽精油都可以，但不要加太多，以免面膜的香味太濃，讓人受不了。精油太多也會刺激皮膚。壹位專家建議，加入姜油，使面膜具有溫暖辛辣的香氣，或者加入姜油和柚子、橙子等柑橘類油，使其散發出清爽清新的香氣，有助於提神醒腦。
如果妳在晚上敷這種面膜，妳可以選擇壹種放松的香味，比如薰衣草。
4.用溫和的洗面奶洗臉。用溫水和溫和的潔面乳洗臉，然後用幹凈的幹毛巾拍幹臉。
5.把混合好的糖和油抹在臉上。用手指將混合好的磨砂膏以打圈的方式輕輕塗抹在臉上。註意避開眼睛和嘴唇。
6.等10到15分鐘。讓磨砂膏在臉上停留10到15分鐘。
7.用冷水洗臉。用冷水洗臉，直到磨砂膏完全去除，然後用幹凈的幹毛巾拍幹。
8.塗保濕霜。塗上自己喜歡的保濕霜，鎖住磨砂膏的保濕效果。
方法三:糖、檸檬汁、蜂蜜。
1.準備材料:鮮榨檸檬汁。
紅糖
蜂蜜(推薦有機蜂蜜)
攪拌器
2.將檸檬汁、糖和蜂蜜放入碗中，攪拌均勻。用量看個人喜好。先加入50g紅糖，然後慢慢加入檸檬汁和蜂蜜，直到達到妳想要的稠度。
3.確保混合磨砂足夠厚。如果不夠厚，就會順著皮膚往下滴，流到眼睛、衣服、家具上。
4.不要用太多檸檬汁。會刺激皮膚，使皮膚幹燥。如果磨砂膏有橄欖油，可以多加點檸檬汁。不過這種方法不用橄欖油，加幾滴檸檬汁就行了。
5.用溫和的清潔劑洗臉。用溫水和溫和的潔面乳洗臉，然後用幹凈的幹毛巾拍幹臉。
6.用手指將磨砂膏塗在臉上。用指尖將混合好的糖和蜂蜜以打圈的方式輕輕塗抹在臉上。小心避開眼睛和嘴唇。
7.不要塗在破皮上。如果妳的臉上有傷口或破裂的痤瘡，不要在這些部位塗抹磨砂膏，因為檸檬汁會刺痛它們。另外，塗抹磨砂膏時的摩擦可能會使痘痘惡化。
8.等待10分鐘。把磨砂膏留在臉上10分鐘。在此期間，檸檬汁有助於收緊毛孔，使膚色均勻，糖去除死皮，清潔毛孔，蜂蜜可以防止痤瘡。
9.用冷水洗臉。用冷水洗臉，直到磨砂膏完全去除，然後用幹凈的幹毛巾拍幹。妳會發現妳的皮膚容光煥發，摸起來很柔軟。
10.在臉上和脖子上塗保濕霜。塗上自己喜歡的保濕霜，鎖住磨砂膏的保濕效果。
方法四:糖、檸檬汁、橄欖油、蜂蜜。
1.準備材料:半個新鮮檸檬榨汁。
100克糖
1湯匙橄欖油
1湯匙蜂蜜(推薦有機蜂蜜)
攪拌器
1帶蓋容器
2.將檸檬汁和橄欖油倒入容器中，攪拌均勻。壹定要拌勻。之後就可以用同壹個容器制作的去角質磨砂膏了。
3.拌入蜂蜜。將檸檬汁、橄欖油和蜂蜜混合成中等濃度的溶液。根據自己的意願調整蜂蜜和橄欖油的用量，直到達到想要的稠度。
4.將糖倒入容器中，攪拌均勻。把所有的配料混合好。可以根據個人喜好多放壹點糖。
5.洗臉。用溫和的潔面乳和溫水洗臉，然後用幹凈的幹毛巾拍幹。
6.把磨砂膏塗在臉上。將磨砂膏以打圈的方式輕輕塗抹在臉上。避開眼睛和嘴巴。
7.不要塗在破皮上。如果妳的臉上有傷口或破裂的痤瘡，不要在這些部位塗抹磨砂膏，因為檸檬汁會刺痛它們。另外，塗抹磨砂膏時的摩擦可能會使痘痘惡化。
8.等待7到10分鐘。讓磨砂膏在臉上停留7到10分鐘。在此期間，檸檬汁有助於收緊毛孔，使膚色均勻，橄欖油淡化疤痕，糖去除死皮，清潔毛孔，蜂蜜可以預防痤瘡。
9.用冷水洗臉。用冷水洗臉，直到磨砂膏完全去除，然後用幹凈的幹毛巾拍幹。
10，塗保濕霜。塗上自己喜歡的保濕霜，鎖住磨砂膏的保濕效果。
11，用在車身上(可選)。這種磨砂膏也可以塗在全身。重點關註手肘、膝蓋、腳、手等粗糙部位。以打圈的方式摩擦皮膚3到5分鐘。身體其他部位的皮膚沒有臉那麽嬌嫩，不需要那麽小心。
方法五:糖，小蘇打，水。
1.準備材料:1湯匙小蘇打。
1湯匙糖
2湯匙水
2.混合小蘇打、糖和水。確保這三種材料混合均勻，以形成壹個精細和光滑的磨砂沒有結塊。
3.用溫和的洗面奶洗臉。去角質前洗臉可以去除細胞內堆積的汙垢。在使用由糖和小蘇打制成的磨砂膏之前，用幹凈的幹毛巾輕輕地擦幹妳的臉。
4.把磨砂膏塗在臉上。用手指將磨砂膏輕輕塗抹在臉上。動作壹定要輕柔，以免刺激皮膚，引起痘痘。這種磨砂膏對去除黑頭特別有效，所以要集中在黑頭多的地方，通常是鼻子和下巴周圍。
5.讓磨砂膏在臉上停留3到5分鐘。妳可以坐下來休息壹下。如果妳壹直移動，它們很可能會從妳的臉上掉下來，弄臟妳的衣服或家具。
6.用溫水洗臉。壹定要洗幹凈，確保臉上沒有殘留的磨砂膏。
7.用幹凈的幹毛巾擦幹妳的臉。輕輕拍幹妳的臉。用面巾用力擦拭，只會刺激皮膚，可能會長痘痘。
8.如有必要，可以重復上述步驟。大多數專家建議壹周最多去角質兩次。如果妳有很多黑頭，只需將磨砂膏塗在黑頭上。如果妳只打算塗在關鍵部位，而不是全臉，妳可以壹周用兩次以上。壹旦妳的皮膚刺痛就停止使用。
眾所周知，小蘇打會使皮膚幹燥，所以不要過度使用這種方法。
9.不要把磨砂膏塗在破損的皮膚或擠壓的粉刺上。小蘇打會讓它們變得更糟，所以在塗抹磨砂膏的時候要註意避開這些部位。
方法六:糖、檸檬、蜂蜜、小蘇打。
1.準備材料:半個檸檬榨出來的果汁(或者1茶匙濃縮檸檬汁)。
1或2湯匙小蘇打
1茶匙蜂蜜
紅糖(添加到妳想要的濃度)
2.混合檸檬汁、小蘇打和蜂蜜。將檸檬汁、小蘇打和蜂蜜放入碗中，用叉子或打蛋器攪拌均勻。確保混合物光滑無結塊。
3.慢慢加入紅糖，直到達到妳想要的濃度。紅糖的量看個人喜好。如果喜歡濃壹點的，多放點糖。如果妳喜歡更薄的磨砂膏，就少放點糖。
4.將所有材料均勻混合成糊狀。確保沒有結塊，也不要太稀，以免跑到眼睛裏或滴到衣服或家具上。
5.用溫和的潔面乳洗臉，拍幹面部。洗臉時，用溫水和洗面奶輕輕按摩面部。之後壹定要沖洗幹凈。輕輕地拍幹妳的臉，以免刺激妳的皮膚。
6.適用於面部和頸部磨砂。用指尖輕輕將磨砂膏塗在臉上和脖子上，做圓周運動。
7.等待5到15分鐘。妳會有輕微的刺痛和緊繃感。這意味著面膜在起作用。但是，如果皮膚開始灼傷，壹定要馬上洗面膜。
8.弄濕毛巾，然後擦掉面膜。用溫水打濕毛巾，然後以打圈的方式輕輕將混合物從皮膚上去除。如果毛巾太臟，可以洗幹凈，弄濕，重復以上步驟。妳可能需要重復幾次才能完全去除皮膚上的磨砂。
9.用冷水洗臉。用妳能承受的最冷的水，幫助收縮毛孔，鎖住面膜中的營養成分。然後，用幹凈的幹毛巾輕輕拍幹妳的臉。
10，保濕。洗完臉擦幹臉後，在臉上和脖子上塗上自己喜歡的保濕霜。即使不塗保濕霜，經過壹次護理也應該看到皮膚變得更光滑了。
11，每周壹次。這種護理壹周只能做壹次。超過這個數字會刺激皮膚，使皮膚幹燥。如果使用得當，這款面膜可以改善膚質，減少痘痘。
方法七:自制配方
1，選擇妳想要的糖。如果妳是敏感肌膚，最好選擇紅糖，而不是白糖或者其他粗糖。紅糖是最軟的糖，對皮膚最溫和。
2.選擇壹種油。以下油中含有對皮膚有益的成分:橄欖油具有天然的抗菌作用，可以滋潤非常幹燥的皮膚，不會堵塞毛孔。
紅花油還具有抗菌作用，可以幫助緩解受刺激的皮膚，防止毛孔堵塞。
杏仁油具有抗菌作用，可以減少UVB紫外線對皮膚的影響，或許還能改善膚色。
喜歡自制護膚品的人都愛特級初榨椰子油。具有抗菌作用，含有大量抗氧化成分，有助於對抗自由基，保持肌膚年輕。
鱷梨油有很強的保濕效果。但是不具備其他油脂的抗菌作用。
3.添加水果或蔬菜。水果或蔬菜的數量沒有硬性規定。開頭放壹點，把它們剁碎，以免影響整體面膜效果。以下水果和蔬菜是受歡迎的選擇，經常被推薦:獼猴桃的果肉含有抗氧化成分，有助於提亮膚色，減少細紋，對抗其他衰老跡象。獼猴桃籽可以稍微提高磨砂膏的去角質效果。
草莓富含維生素C，有助於提亮膚色，均勻膚色。它們還含有果酸，有助於去除死皮細胞。專家聲稱，草莓還可以減少出油，消除痤瘡，減少下眼瞼水腫(眼袋)。
菠蘿中含有壹種可以溶解死皮細胞的酶，適合容易長痘的皮膚。研究表明，菠蘿酶也可能有美白作用。
西紅柿含有番茄紅素，番茄紅素是壹種抗氧化劑，可以保護皮膚免受曬傷引起的紫外線傷害。
黃瓜有消炎作用，可以減輕水腫。
4.將口罩包裝在合適的容器中。使用帶有合適蓋子的小塑料容器。
5.加入水果或蔬菜會縮短面膜的保質期。也就是說，壹次不要做太多，以免面膜沒用完就變質。另外，如果在面膜中加入水果或蔬菜，壹定要放在冰箱裏。
6.知道壹些公式。無論妳選擇糖、油還是水果中的哪壹種，糖與油的比例都是2: 1。水果的量不壹定，可以根據個人喜好調整。下面是專家推薦的幾種組合:白糖、紅花油、獼猴桃面膜可以提亮膚色。
白糖、杏仁油、草莓面膜能提亮膚色，提亮膚色。
紅糖、牛油果油、黃瓜面膜可以舒緩、鎮靜、修復敏感肌膚。
7.將材料混合均勻。將糖和油放入碗中混合均勻，然後加入切碎的水果或蔬菜。然後把它們混合在壹起。
8.不要攪拌太多。糖、油和水果或蔬菜不要過度攪拌，否則糖會溶解。
9.用勺子把混合物舀到容器裏，然後收集起來。壹定要把蓋子蓋緊。妳可以把它放在冰箱裏保存兩個星期。
10.按照以下壹般說明使用面膜:洗臉，拍幹。
用手指將面膜輕輕敷在臉上做圓周運動。
等10到15分鐘。如果有燒灼感，立即清理。
用冷水洗臉，然後拍幹。
最後，抹上自己喜歡的保濕霜。
壹周最多做兩次。
11，搞定。
小貼士專家通常建議每周去角質不要超過兩次。
雖然所有的糖都可以用來做面膜，但是專家壹般推薦用紅糖，因為它比較軟，體積小，不容易造成微小的皮膚撕裂。
妳可以用手、幹凈的毛巾或幹凈的去角質手套將糖制成的磨砂膏塗抹在臉上。手是最好的選擇，它們對皮膚最溫柔。
冬天皮膚容易幹燥，有去角質效果的糖面膜特別好用。去除死皮細胞可以幫助保濕劑滲透到皮膚內部，發揮更有效的作用。
想用檸檬汁護膚，但又擔心它的酸性會破壞皮膚的天然酸堿平衡？可以在面膜中加入小蘇打，中和檸檬的酸性，維持皮膚的酸堿平衡。小蘇打和檸檬汁的比例是2: 1。
警告:無論用什麽磨砂膏，去角質都不要太粗暴，以免刺激皮膚，導致紅腫、長痘。
在使用這些口罩之前，要進行壹個小範圍的測試，確保沒有過敏的情況下，再貼在整個臉上。如果妳是敏感肌膚，壹定要先做到這壹點。
不要用海綿去角質，死皮和細菌會困在裏面洗不掉，讓妳更容易長痘痘。
擦洗霜不應用於破損的皮膚，如痤瘡或傷口。磨砂膏中的成分會刺激受損的皮膚，去角質時產生的摩擦力可能會使痘痘惡化，甚至會長出更多的痘痘。
去角質的次數取決於妳的皮膚、年齡和氣候。壹般來說，壹周去角質兩次就夠了。如果妳是油性皮膚，也許妳可以增加頻率。如果妳年齡較大，皮膚幹燥，壹周兩次可能會太多。
只在晚上使用含有檸檬汁的面膜。檸檬汁有光毒性。如果檸檬汁殘留在皮膚上，白天出門容易曬傷或化學灼傷。
有些專家不建議使用檸檬汁，因為檸檬汁是酸性的，會刺激皮膚，破壞皮膚天然的酸堿平衡。更安全的選擇是將菠蘿或木瓜與不加糖的原味酸奶混合。
壹些專家警告人們不要用糖去角質，因為這會引起皮膚的微小撕裂，長期下去會使皮膚粗糙、幹燥和剝落。另有專家認為，糖會與膠原蛋白等蛋白質結合，使皮膚老化更快。