男性吃什麽海鮮好？

海鮮含鋅量較高，男性吃海鮮後精子會更活躍。膳食補充也要看每個人的身體狀況，不能隨意補充，否則會適得其反。海參可以進補。韭菜、牛蒡、鞭、海鮮是最好的輔食。

還有海膽黃，不僅味道鮮美，營養價值也很高。每100g新鮮海膽黃含有41g蛋白質、32.7g脂肪、維生素A和D、多種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。