壹個蘋果
壹根黃瓜
胡蘿蔔
壹小根芹菜
黃瓜、胡蘿蔔和蘋果汁的方法
各種水果蔬菜用鹽水浸泡，洗凈，切塊...
扔進榨汁機裏。建議用榨生汁的機器，加水再把水果壓碎取汁，這樣營養成分會少很多。
1，把買回來的綠蘿放在密封袋裏，然後放進冰箱冷藏。儲存溫度建議在0到5度之間。這樣綠蘿也能保存壹段時間。
2，還可以找個地窖把綠蘿用土埋起來，這樣可以保鮮，明年春天吃也沒問題。
3.如果買的蘿蔔太多吃不完，也可以腌制，做成新鮮可口的蘿蔔泡菜，也可以長期食用。