李子的熱量李子的熱量大嗎？

1，李子的熱量不高，每100克只有36卡，屬於水果中的低熱量食物，而且李子中的果酸比較多，能促進腸道蠕動，加強吸收能力，不僅熱量不高，李子的脂肪含量也低。

2、適合減肥期間食用，但不能壹次吃太多，會導致胃酸增加。李子有增進食欲的作用。平時可以在飯前吃壹些，提高食欲。李子中還含有大量具有利尿消腫作用的氨基酸，對肝硬化有輔助治療作用。