25歲的女性可以經常喝桂圓蓮子紅棗湯嗎？

桂圓蓮子紅棗湯是壹種非常滋補的甜點，如果女性經常食用，可以有效滋陰潤肺，調節面色，美容養顏。25歲以後，女性的身體機能和皮膚狀況都在慢慢衰退，更需要從食療入手，保持好氣色。但是桂圓和紅棗都是熱性的東西，吃多了容易上火。這時候可以加入蓮子、百合，有平熱潤燥、潤肺健脾的溫補作用。