此外，還有營養豐富飽滿的燕麥、香脆的馬蹄球、核桃、椰子片等豐富食材，可根據個人喜好隨意搭配。這些水果和香料也是天然健康的低脂食材，不僅能增加風味，還能增加飽腹感。
1.挑選芋頭時，應選擇顏色較深的品種，表皮完整無芽，最好帶泥。
2.選壹個比較結實沒有斑點的芋頭。芋頭壹定要勻稱，重量輕，也就是水分少；如果肉薄白，說明質地疏松，是上品。註意外觀不要有爛點，不然切的時候肯定有腐敗。
3.另外，還可以觀察芋頭的切口。如果切口汁呈粉狀，則肉脆可口；如果是液體，肉就沒那麽蓬松了。